Handebol paraisense disputará finais da Liga Paulista

No dia 02 de novembro na Arena Olímpica de São Sebastião do Paraíso a equipe de handebol masculino paraisense de Paraíso, categoria cadete, fez mais uma boa atuação fechando a fase classificatória da Liga Regional Paulista em 1° lugar vencendo Ribeirão Preto por 28 x 23. Já na categoria juvenil o jogo contra Ribeirão também teve vitória paraisense pelo placar de 30 x 23, com boa atuação de Gleison, que voltou à quadra após um período de 8 meses afastado por conta de uma contusão no joelho que o levou à sala de cirurgia. Já o handebol feminino fez a preliminar da rodada na Arena, enfrentando a equipe sub-15 de Ribeirão, vencendo por 26 x 25.

Fonte: emersondaprefeitura.blogspot.com

CMEI da Vila São Pedro está em fase de acabamento

A construção do Centro Municipal de Educação Infantil da Vila São Pedro, em São Sebastião do Paraíso, caminha para mais uma etapa. A unidade contará com refeitório, cozinha industrial, salas de aula, brinquedoteca, biblioteca, sala de informática, lavanderia e rouparia, anfiteatro, playground, com prédio totalmente adaptado para receber portadores de necessidades especiais. A construção foi licitada em R$ 1,5 milhões em recursos do Ministério da Educação (MEC), pelo programa Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE), e contrapartida da Prefeitura no valor de R$ 750 mil. Agora em novembro a construtora inicia mais uma etapa da construção realizando a cobertura da laje e início dos serviços de acabamento. Além da unidade escolar, a Prefeitura também está construindo na mesma região uma Unidade Básica de Saúde (UBS) que leva o mesmo nome do bairro.

Fonte: Assessoria de Comunicação PMSSP

Sesc – Paraíso será readequado

O Serviço Social do Comércio de Minas Gerais (Sesc/MG) iniciou os estudos de readequação arquitetônica do projeto de construção do complexo regional do Liceu de Artes, Cultura, Esporte e Saúde (Sesc/Laces), que está sendo erguido em São Sebastião do Paraíso. Para marcar o momento, que significa a retomada da construção do complexo, o presidente do Sistema Fecomércio e Presidente do Sebrae Minas, Lázaro Luiz Gonzaga, esteve em Paraíso, acompanhado do arquiteto Gustavo Penna e do diretor regional do Sesc, Rodrigo Penido Duarte. A comitiva foi recebida na manhã desta sexta-feira, dia 4, no gabinete do prefeito Mauro Zanin. Também esteve presente no encontro o deputado estadual Antonio Carlos Arantes, o assessor de comunicação Paulo Delfante, representante do secretário de Transportes e Obras Públicas, Carlos Melles, o vice-prefeito Márcio da Silveira, além do presidente da Acissp, vereador Ailton Rocha de Sillos, o presidente da Câmara, Antonio César Picirillo, o vereador Walker Américo e secretários municipais.

Fonte: ClicFolha

Novos diretores escolares serão nomeados em janeiro

Os novos diretores das escolas da rede pública estadual serão nomeados no mês de janeiro. Indicados pela comunidade escolar no mês de junho, os gestores assumirão seus postos nas escolas a partir do início do próximo ano. Os indicados para o cargo de diretor de escola serão nomeados pelo governador Antonio Anastasia, já os indicados para a função de vice-diretor serão designados pela secretária de Estado de Educação, Ana Lúcia Gazzola. O processo de indicação aconteceu em 3.574 escolas do Estado e em 1.363 delas foram indicados novos nomes para a direção. Os nomes dos diretores e vices serão publicados no Diário Oficial dos Poderes do Estado, o jornal Minas Gerais. A partir daí, os indicados terão um prazo estabelecido para tomar posse e entrar em exercício, que será estabelecido pela Secretaria de Estado de Educação.

Fonte: Agência Minas

PROGRAMA TARDE TOTAL: DICAS DE SAÚDE

Cuidado com as medidas em casa!

Cuide na espessura das fatias:

- Uma fatia média de queijo ou de presunto é aquela passada no fatiador elétrico. Se você cortar uma fatia manualmente, ela sairá muito mais grossa e dependendo do tamanho, deve ser contada como duas;

-Uma fatia de pão deve ter a espessura de um dedo indicador e não ser maior que sua mão aberta. Se exceder essas dimensões, ela deve ser contada como 1 ½ fatia ou até duas.


Medidas em colheres:

- Se em seu plano está escrito que a geléia ou requeijão deve ser servida em colheres, essa medida tem que ser respeitada e deverá servir para cobrir seu pão. Se essa medida for maior, as calorias também aumentarão e o número de porções também;

- Mesma coisa em relação ao arroz, feijão, purê, mandioca, polenta, etc. Não se deve achar que “uma colherinha a mais” não irá fazer diferença. Faz sim, pois, por exemplo: uma porção de arroz são 3 colheres de SOPA (não de servir). Servindo-se de uma ou duas a mais, já será 1 ½ porção e isso acrescentará de 30 a 60 Kcal somente de arroz em sua refeição.


Sucos:

- Lembre-se que para fazer um copo de suco, leva mais de uma porção de fruta e o processo retira suas fibras, com isso, seu índice glicêmico se eleva. Então é interessante consumir sucos cada vez mais diluídos e com adoçantes. O ideal é que cada copo da bebida seja constituído por meio copo de suco e mais meio copo de água.


Frutas:

-Tome cuidado com o tamanho das frutas. Dependendo, uma unidade maior pode ser considerada como 2 porções. Para quem deseja emagrecer, não recomenda-se consumir mais que 4 porções de frutas por dia, pois elas também possuem carboidrato e açúcares.


- Lembre-se que à vontade, somente água (entre as refeições) e os vegetais do tipo A, que são os do grupo “À vontade”, pois são os únicos que para metabolizá-los, você irá gastar mais calorias do que eles fornecem.


Fonte: http://www.nitrofitness.com.br