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RONCO - APNÉIA

O ronco pode ser considerado normal, quando a pessoa está dormindo de costas, por exemplo, porque a musculatura da garganta fica mais flácida e a língua cai um pouco para trás. Mas, é classificado como doença, quando ocorrem grandes vibrações e ruído intenso.

O ronco pode, ainda, ser sintoma da síndrome da apneia obstrutiva do sono (SAOS), patologia caracterizada por parada respiratória com duração de pelo menos dez segundos nos adultos, e dois ou três segundos nas crianças.

Causas

* Flacidez nos músculos da boca e da garganta;

* Amídalas e adenoides hipertrofiadas (grandes);

* Desvio do septo;

* Pólipos no nariz;

* Rinite, sinusite e obstruções nasais;

* Queixo retraído;

* Envelhecimento.

Fatores de risco

Funcionam como fatores de risco ou agravantes do problema:

* Pescoço mais grosso e mais curto;

* Obesidade;

* Ingestão de bebidas alcoólicas;

* Uso de remédios para dormir ou de calmantes;

* Dormir de costas;

* Excessos alimentares antes de dormir;

* Cigarro.

Diagnóstico

O diagnóstico da apneia é feito por especialistas, geralmente otorrinolaringologista e neurologista. De início o ideal é ver com a família como a pessoa dorme, pois, quem tem apneia não percebe. O exame físico criterioso feito a seguir e a polissonografia ajudam a fechar o diagnóstico.

Tratamento

Nos quadros mais leves de ronco e apneia, controlar os fatores de risco e a posição de dormir pode ser uma forma eficaz de tratamento. Para obrigar-se a dormir de lado, uma boa estratégia é costurar um bolso nas costas de uma camiseta e colocar dentro dele uma bolinha de tênis.

Pode também ser útil usar, à noite, um retrator de língua, ou seja, uma prótese intraoral móvel, que ajude a manter a boca fechada e a projetar a língua um pouco para a frente, neste caso um dentista especialista deve ser consultado.

Para os casos graves, a melhor indicação é um aparelho que facilita a respiração, o CPAP nasal. Além de melhorar as crises de ronco, o uso do CPAP afasta o risco de problemas cardiovasculares e de hipertensão.

A indicação de cirurgia no tratamento do ronco e da apneia do sono tem de ser muito bem avaliada.

Recomendações

* Roncar não é sinal de sono reparador. Se as pessoas próximas se queixam de que você ronca, leve-as a sério e procure assistência médica;

* Evite ingerir álcool e dê preferência a alimentos mais leves, especialmente antes de dormir;

* Recorra a artifícios que possam ajudá-lo a dormir de lado e não de barriga para cima;

* Mantenha seu peso em níveis ideais;

* Pratique exercícios físicos;

* Não fume.

 

Ana Cláudia C. Soares – Farm. Resp. Farmácia Ana Terra