sexta-feira, 24 de dezembro de 2010


O MILAGRE DO NATAL


Quero neste Natal
Desejar não somente que tenha muitas felicidades neste dia
Mas sim que Milagres te dominam,
E te faça perceber que Natal
Não está somente na virada do dia 24 de Dezembro para o dia 25,
Mas está em todos os dias do ano.
Nesta virada está apenas a concretização de todos os desejos
Feitos durante todo o ano que se passou.
A noite de Natal é fantástica
A cidade fica toda iluminada,
As pessoas sorridentes,
E em instante tudo fica em paz...
O Milagre do Natal
Está no nascimento de nosso salvador
Jesus Cristo,
Ele com toda certeza não deseja um único instante de paz,
Mas deseja que todos tenham um milagre dentro de si.
O céu se ilumina,
Em homenagem a este dia tão sagrado entre todas as famílias.
Os pedidos são de prosperidade, paz e amor...
Mas se Natal é todos os dias do ano,
Por que então deixar para desejar felicidades
Somente em um único dia destes 365???
O Milagre de Natal está no sorriso que no dia-a-dia
Encontramos nas pessoas andando nas ruas,
Nas crianças brincando,
Enfim
O Milagre Natalino está no desejo de cada um de ser feliz.
Pois Milagres existem sim,
Principalmente com tamanha benção de Deus,
Muitas Glórias, Conquistas e Emoções podem ser desejadas
Pois o Natal do dia 25 está chegando,
Faça seus desejos e acredite em todos eles,
Pois estão prestes a se concretizar nesta noite especial...
FELIZ NATAL!!!
E MUITA PROSPERIDADE NESTE DIA
E EM TODOS OS DIAS DO ANO
QUE ESTÁ PRESTES A NASCER!!!

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

Programa Tarde Total: Momento da Melhor Idade


Osteoporose

Prevenção

A prevenção da perda óssea deve começar ainda na infância. Isso porque 90% de todo o osso que a pessoa vai ter na vida é formado até os 18 anos. O indivíduo ainda tem uma pequena chance de correr atrás do prejuízo até os 30, quando a formação atinge o auge. Daí o velho conselho: é na juventude que deve ser feita uma poupança para a velhice. Quanto mais massa óssea a pessoa tiver, menos vai sentir a perda com a idade. Com uma boa alimentação e exercícios, dá para poupar e aumentar a massa óssea em até 15%. Mudar os hábitos de adulto no máximo vai retardar esse processo.

Alimentação

A grande vedete aqui é o cálcio, um dos principais componentes do osso. De tão essencial ao organismo (ele participa, por exemplo, das contrações musculares), o corpo procura manter seus níveis no sangue sempre em equilíbrio. Quando está em falta, recorre ao estoque guardado nos ossos. E, para recompor o osso, busca o cálcio no sangue. É uma ciranda sem fim. Daí a importância de uma alimentação repleta de fontes do nutriente para evitar danos à estrutura óssea. Desde muito cedo não podem faltar na dieta os campeões nesse quesito -- o leite e seus derivados. As folhas verde-escuras também são boas provedoras do mineral. E atenção: as necessidades dele variam com a idade. Mas de nada vale se empanturrar de leite e esquecer da vitamina D, essencial para a fixação do cálcio nos ossos. O detalhe é que ela só é sintetizada na pele com a ajuda da exposição ao sol. Para garantir essa vitamina, não esqueça de incluir a gema do ovo e peixes no seu cardápio.

Os efeitos do sol

*Bastam 15 minutos de banho de sol para que o corpo sintetize a vitamina D na pele. São os raios ultravioleta que acionam a vitamina que está no corpo, deixando-a ativa, pronta para ajudar a empurrar o cálcio para dentro do esqueleto.Para garantir sua dose de sol diária
Tome de 10 a 15 minutos de sol por dia. Esse tempo é o suficiente, até porque você não deve usar filtro solar. Ele bloqueia a ação benéfica da luz sobre os ossos.

*O sol da manhã, até as 10 horas, e o da tardinha, depois das 15, além de mais saudáveis para a pele também concentram maior quantidade dos raios capazes de ativar a vitamina D.

Flamengo detona CBF e promete lutar por título de 1987

A presidente do Flamengo, Patrícia Amorim, criticou duramente a Confederação Brasileira de Futebol por ter anunciado nesta quarta-feira, que não pode decretar o clube rubro-negro como campeão brasileiro de 1987. Durante evento que legitimou os títulos do Torneio Roberto Gomes Pedrosa e da Taça Brasil como Campeonatos Brasileiros, o presidente da CBF, Ricardo Teixeira, disse que o campeão nacional de 1987 é o Sport e que o Flamengo deveria procurar o reconhecimento na Justiça.Naquele ano, houve uma divisão da disputa do Campeonato Brasileiro. O torneio organizado pelo Clube dos 13 foi o Flamengo, e o pela CBF, o Sport. Havia a previsão do cruzamento entre os dois campeões, mas isso não aconteceu.O Flamengo espera 23 anos por este reconhecimento e está convicto de seus direitos” disse a presidente do clube que afirmou ainda que irá às últimas instâncias para que o Flamengo seja reconhecido como campeão brasileiro de 1987.

Operação na rodovia MG-050 é reforçada para o Natal

A Concessionária Nascentes das Gerais, vai reforçar o número de funcionários em serviço para o Natal e Ano Novo. A empresa espera um aumento de 5% no tráfego da rodovia durante o feriado de Natal. A movimentação mais intensa deverá ter início na sexta-feira (31), com continuidade até a primeira segunda-feira de 2011, dia 3. Durante o recesso, devem passar pela rodovia, que liga Juatuba a São Sebastião do Paraíso, aproximadamente 127 mil veículos. Além da Concessionária, a Polícia Militar Rodoviária Estadual e o Corpo de Bombeiros também reforçarão o efetivo, para garantir atendimento ao longo de toda a estrada. O Centro de Controle Operacional (CCO) da Nascentes das Gerais terá mais atendentes para receber as ligações. Em caso de qualquer incidente na MG-050, os usuários podem ligar para o telefone 0800 282 0505.

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Valdívia deve ser punido por críticas no Palmeiras

Passando férias com os familiares, no interior do Rio Grande do Sul, Felipão ficou sabendo das reclamações de Valdívia ainda na segunda-feira, pela noite. Quis saber de todos os detalhes. Mas não vai se manifestar publicamente antes da reapresentação do clube. Ele quer resolver tudo "internamente".Na verdade, Scolari terá um encontro com o presidente, Luiz Gonzaga Belluzzo, responsável por repatriar o chileno, para ver se valerá a pena seguir com o jogador. Pescarmona, passando férias na Europa, também deve participar do encontro. Na segunda-feira,em entrevista à rádio Eldorado/ESPN Valdívia disse que só segue no Palmeiras, em 2011, caso seja respeitado por todos. Disse que jogou machucado e que muitas pessoas falaram mal dele no clube. A bronca ainda seguia por causa de uma carta de recomendações que recebeu para cumprir durante as férias. Segundo ele, a carta trazia uma multa de 40% dos salários caso ele não cumprisse o que estava escrito. Antes da reapresentação do clube, dia 4 de janeiro, deve acontecer uma reunião entre os dirigentes do clube e o técnico para definir se o meia será apenas multado ou se terá seu contrato rescindido, como ele mesmo propôs. Nesta terça, depois de ver o tamanho da repercussão de suas declarações, o chileno preferiu a reclusão e evitou acirrar ainda mais a briga com o clube.

Polícia Civil ganha caminhonete que será utilizada para ronda na Zona Rural

Uma caminhonete 4X4 foi emprestada à Policia Civil de São Sebastião do Paraíso para a realização de ronda da zona rural, através do Grupo de Investigação Rural (GIR), criado em junho de 2010 para combater o crime nas fazendas do município. O veículo foi adquirido por algumas entidades paraisenses como a Coolapa, Sicoob Nosso Crédito, Cooparaiso e Acissp. A caminhonete foi apenas emprestada, porque caso a doação fosse feita, a mesma se tornaria propriedade do Estado, o que para as entidades não seria viável. A iniciativa partiu do presidente da Coolapa, Edgar Aparecido dos Santos, depois de perceber que o bom trabalho realizado em 2010 poderia ser interrompido por falta de um veículo adequado para acessar as 1,5 mil propriedades rurais do município.

Programa Tarde Total: Dicas de Beleza

COMO EVITAR E TRATAR OS CALOS



Os pés muitas vezes não recebem a devida atenção e os cuidados merecidos. Além de sustentar o nosso corpo, os pés ainda sofrem com alguns incômodos como unhas encravadas, bolhas e os terríveis calos. Para evitar e tratar os calos, basta tomar alguns cuidados. Pode até parecer estranho, mas os calos surgem como forma de proteção a alguma agressão, seja interna ou externa. Ao pisar torto ou calçado apertado, a pele se torna mais grossa e mais espessa, como se fosse um escudo para evitar um machucado. Para evitar os calos nos pés a dica é ficar atenta na hora de escolher os calçados e procurar sempre os modelos mais confortáveis. Não adianta comprar um sapato bonito, mas que castiga seus pés. Além disso, massagear os pés usando hidratantes que contenham substâncias que afinam a pele, como a uréia também ajuda. Para uma hidratação mais profunda, envolva os pés em um saco plástico depois de aplicar o creme hidratante com uréia e deixe durante trinta minutos. Isso vai fazer com que a pele absorva melhor o hidratante. Mas se eles insistirem em aparecer, para tratar os calos use pedra-pome após o banho, esfregando suavemente. Nem pense em lixar ou cortar os calos, isso fere ainda mais o local. No caso de calos doloridos e inflamados, procure um dermatologista para evitar complicações.

terça-feira, 21 de dezembro de 2010

Flamengo entra na briga por Ronaldinho Gaúcho

Depois de Palmeiras e Grêmio, foi a vez do Flamengo demonstrar interesse na contratação de Ronaldinho Gaúcho. Apesar do silêncio dos representantes do time carioca, especula-se que a proposta seria um contrato de 30 meses com possibilidade de renovação até a Copa do Mundo de 2014. Para bancar o alto salário do jogador do Milan, a diretoria e o departamento de marketing teriam articulado um acordo com a Traffic em que Ronaldinho receberia R$ 1,5 milhão por mês, sendo 75% divididos entre clube e Traffic, com os outros 25% sendo capitalizados através da imagem do jogador. O desejo de adquirir o meia brasileiro é antigo no Flamengo. No início de 2010, o craque chegou a se reunir com Marcos Braz, na época vice-presidente de Futebol do clube, ao lado de seu irmão e empresário Assis. Entretanto, a repatriação de Ronaldinho não foi concluída. Agora, ao que parece, o sonho foi retomado.

Programa Tarde Total: Dicas pra Dona de Casa


* Para tirar o queimado do fundo da panela, ferva um pouco de água misturada com bicarbonato de sódio.

* Torne o detergente mais eficiente, dissolvendo algumas gotas de vinagre. Suas panelas ficarão brilhando e sem gordura.

* Para perfumar a cozinha depois de usá-la, coloque num recipiente (borrifador) álcool e cravo da índia, e deixe descansar por alguns dias. Depois, é só usar. Além de perfumar o ambiente, afasta as moscas.

* Omelete mais leve: misture um pouco de leite aos ovos enquanto bate. Ela ficará mais leve, cremosa e crescerá mais.

* Quando fizer um assado, coloque junto no forno uma vasilha refrataria cheia de água para evitar que a carne resseque.


Associação de professores realiza eleição para diretoria no próximo dia 29


A Associação dos Professores Públicos de Minas Gerais (APPMG) vai realizar no próximo dia 29 de dezembro a eleição da diretoria e conselhos para o triênio 2011/2013. A entidade informa que por problemas na gráfica responsável pela impressão das cédulas houve um atraso no envio, e parte dos professores da ativa e aposentados só receberam o ofício na última semana. ‘Para evitar que os votos não sejam entregues a tempo na sede da associação, em Belo Horizonte, a diretora executiva da APPMG, Cleonice Rezende Martins Mendonça, pede que os professores entreguem as cédulas diretamente na recepção da Superintendência Regional Ensino de Passos e na Superintendência Regional de São Sebastião do Paraíso, até a sexta-feira, 24. Ou enviem diretamente à sede da APPMG, na Rua da Bahia, 1032, Belo Horizonte - CEP 30160-011, certificando-se que a entrega será realizada até o dia 28 deste mês.

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Programa Tarde Total: Dicas de saúde

Coma mais saladas e viva melhor

Alimentos constituídos sobretudo de vegetais, as saladas têm uma papel especial no tratamento da obesidade e também são indicadas para complementar uma dieta em geral. As folhas verdes e os vegetais são pobres em calorias e podem ser consumidas em quantidades suficientes para saciar o apetite. E com uma grande vantagem: não contribuem para o aumento de peso. Além disso, são ricas em fibras, vitaminas e sais minerais importantes para o funcionamento correto do organismo.


Tomate X Câncer


Use e abuse do molho de tomate. Cientistas descobriram uma relação do tomate e derivados – os molhos, sucos, pasta, catchup – com a redução do risco de vários tipos de câncer. Os produtos a base de tomate são ricos em licopeno, um componente (carotenóide) que dá a cor vermelha ao tomate com propriedades anticancerígenas. Entre os carotenóides conhecidos, estão aqueles com atividade pró-vitamina A: o alfa-caroteno e o beta-caroteno. O licopeno tem uma atividade antioxidante dez vezes maior que o beta-caroteno. Acredita-se que o licopeno pode reduzir em até 50% o risco de câncer de próstata em humanos e também há a possibilidade dessa substância atuar contra o câncer de esôfago, mama, pulmão e pele. Os cientistas descobriram, ainda, que o tomate em forma de molho tem maior biodisponibilidade do licopeno. Ou seja, consumo do produto aumenta a concentração da substância no sangue.