sexta-feira, 28 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Se for aquecer carne em fatias, regue-a com molho de seu gosto (pode ser o próprio caldo que sobrou no recipiente depois do cozimento). Quando for cozinhar carne ensopada, no microondas, na hora de adicionar os legumes arrume-os sobre a carne, pois ela ficará mais suculenta e macia.
É o único alimento que fica crocante, além de dourar. Se quiser aproveitar a gordura que se desprende, coloca-se sobre o prato normal, se não prepara-se sobre papel absorvente. É também
usado como recurso para dourar carnes, deixando com ótimo sabor e aspecto

Para quebrar um coco e soltá-lo da casca facilmente leve-o, perfurado e sem água, ao forno por mais ou menos 3 minutos na potência máxima.

Ovos inteiros expostos ao calor do microondas podem estourar. Para cozinhá-los faça assim: Aqueça um copo com água por 2 minutos. Embrulhe o ovo com papel alumínio (parte brilhante para dentro) e leve por 8 minutos na potência máxima. Também há um utilitário há venda para esse fim.

Lingüiça: Pode ser feita cortada em pedacinhos para aperitivo. 1 prato raso leva de 6 a 7 minutos na potência máxima. Inteira, em gomos, perfure com um garfo: 4 gomos levam de 5 a 6 minutos na potência máxima. Usar tampa sobre as lingüiças para proteger dos espirros.E depositadas em prato com papel toalha.

Todo pudim pode ser assado no microondas por 8 a 10 minutos em Potência Alta, eliminando o banho-maria.

Fonte: pt.petitchef.com

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA

Dieta para desintoxicar o organismo ajuda a perder peso para o réveillon  
 
 
Se os excessos da ceia de Natal estão pesando não apenas na consciência mas também na balança, é hora de colocar em prática uma dieta de emergência. A cinco dias do réveillon, incluir no cardápio alimentos que desintoxicam o organismo pode fazer bem à saúde e ajudar a eliminar aqueles quilinhos indesejáveis. Melhor ainda, dizem especialistas, é adotar esses hábitos o ano inteiro.

— Frituras, alimentos ricos em cafeína, excesso de sal e de açúcar causam uma certa agressão ao organismo, podendo provocar prisão de ventre, inchaço, imunidade baixa e dificuldade para emagrecer devido à deficiência metabólica — afirma a nutricionista Daniela Campi.

Segundo ela, o processo de desintoxicação envolve a retirada de comidas industrializadas do cardápio, além de alimentos refinados, ricos em sal, cafeína, açúcares, aditivos alimentares e gorduras prejudiciais à saúde, como as do tipo saturada e trans.

— Isso é importante porque o corpo necessita passar por um processo de reeducação alimentar e de desintoxicação. É preciso reprogramar o metabolismo — explica Daniela Campi.

Para a nutróloga Liliane Oppermann, os sucos verdes são ótimas opções. Ricos em vitaminas, nutrientes e minerais, eles podem ter, dependendo da receita, ação antioxidante, que melhora a qualidade sanguínea e ajusta o metabolismo, proporcionando sensação de bem-estar.

E para ninguém ficar de mau humor com a dieta no fim do ano, a nutróloga dá uma dica:

— O abacate é uma fruta que age no sistema nervoso central, fazendo a manutenção dos hormônios. É rica em vitamina B3 e beta-sistosterol, que bloqueia as taxas de cortisol, hormônio do estresse. Por isso, melhora o humor — ensina Liliane.

A alface é outro alimento que combate a irritação:

— É um ótimo calmante, em função da substância lactucina — diz a nutróloga.

Fonte: extra.globo.com

quinta-feira, 27 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

O pó de café mantém o sabor por mais tempo se for guardado num recipiente bem fechado, dentro da geladeira.
Evite que a couve-flor escureça durante o cozimento. Coloque na água uma colher de sopa de leite e deixe a panela sem tampa.
Para se ter um purê de batatas leve e fofo esprema as batatas ainda quentes, por isso cozinhe-as já descascadas. Aplique um pouco de leite em pó que deixara seu purê leve como suflê.
Para o frango frito ficar sequinho, douradinho e para não grudar na panela coloque no óleo da fritura, quente, uma colher das de sopa de maisena.
As garrafas de café ficarão sem odor ou cheiro, se colocar dentro delas, por + - 10 mm, uma solução de água quente e sal. Depois é só enxaguar.
Feijão em menos tempo e gastando pouco gás. Desligar o fogo da panela de pressão quando começar a sair vapor pelo orifício de saída. Deixe a panela tampada e quieta por 40 minutos.
Se você fritar os bifes na margarina, em vez de óleo, eles não encolherão e ficarão bem mais macios


Fonte: pt.petitchef.com

sexta-feira, 21 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Dica Doméstica – Como conservar comida sem geladeira

Sua geladeira quebrou? Temos dicas, você vai aprender o que fazer com os legumes, onde armazenar laticínios e por que as maçãs levam as outras frutas para o mau caminho.



Úmidas e boas: Para aumentar a vida das frutas, a dica é mantê-las próximas da umidade. Para isso, coloque água em um pote e cubra-o com uma tampa cheia de furos, onde devem ficar os alimentos. A água evapora e umedece as frutas. Lembre-se de reabastecer o estoque de água diariamente. (Lembrete: chuchu, berinjela, pepino e pimentão também são frutas.)



Frios: Iogurtes, queijo e leite pedem mais cuidados. A primeira dica para armazená-los fora da geladeira é abusar da água. Mergulhe os recipientes numa pia com água fria. Mas também não dá para fazer milagre. Nesses casos, o prazo de validade é menor – recomenda-se consumir os alimentos em menos de 24 horas.



Maças: As maçãs não são boas companheiras de confinamento. Elas emitem gás etileno, que acelera o amadurecimento de outras frutas e vegetais. Portanto, deixe-as isoladas – ou perto de batatas. O mesmo gás retarda o processo de germinação. Aliás, deixe as batatas em lugares escuros (como costumavam ficar, debaixo da terra).
 
Fonte: www.guiasupershop.com.br

quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Seu cachorro fez xixi no sofá, almofada ou tapete? Aplique bicabornato de sódio no local e deixe descansar por 30 minutos. Depois, aspire ou escove bem e o cheiro sairá. 13 – Seus óculos estão engordurados? Basta aplicar um pouco de vinagre branco e secar com papel toalha que eles ficarão limpinhos.

14 – Para desentupir a pia, coloque duas colheres de sopa de bicabornato de sódio no ralo. Depeje em seguida um copo de água fervente. O ideal é fazer esse procedimento à noite, após o jantar, quando a pia não é tão utilizada.

15 – Para eliminar a poeira do piso, envolva a vassoura com uma meia de seda. A poeira adere à meia sem fazer mais pó. Use meia de seda também para limpar móveis e outras superfícies.



Fonte: http://br.mulher.yahoo.com

quarta-feira, 19 de dezembro de 2012

Ivete Sangalo comemora 20 anos de carreira com DVD

Ivete Sangalo firmou nesta segunda-feira (17) uma parceria com a Arena Fonte Nova, que está sendo construída em Salvador, Bahia. Lá, ela vai gravar seu próximo DVD, e o show especial está previsto para acontecer em dezembro de 2013. A apresentação tem tudo para ser uma das mais especiais na carreira da cantora, já que ele comemorará os 20 anos de Ivete como artista profissional.

A intérprete de No Brilho Desse Olhar visitou o canteiro de obras do espaço e não escondeu sua empolgação em ter seus fãs pertinho dela em um momento tão especial, ainda mais sendo em seu estado natal.

“É uma emoção enorme poder gravar novamente um DVD em Salvador e não poderia ser em outro lugar, senão na Arena Fonte Nova, agora muito mais moderna e que vai proporcionar um momento único para mim e meus fãs”, comentou.


Fonte: O Fuxico

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Está com cólica ou sentindo frio e não tem bolsa térmica em casa? Improvise com uma garrafa pet! E só encher  a garrafa com água aquecida. Ela também vira um ótimo massageador de pés. Basta colocar a garrafa sob seus pés e rolá-la de um lado para o outro.

10 – Após lavar as louças, a esponja pode ser um foco de bactérias. Após usá-la, lave-a bem e leve-a ainda úmida ao micro-ondas, em cima de um prato de porcelana ou um refratário de vidro. Aqueça por um minuto, em potência alta. Isso acaba com as bactérias. E lembre-se que a esponja deve ser trocada semanalmente.


11 – Para deixar a casa mais cheirosa, borrife um pouco de uma essência de sua preferência em uma lâmpada de abajur, ainda desligada. Ligue o abajur. Quando a lâmpada aquecer, ela irá exalar um aroma agradável.

12 – Seu cachorro fez xixi no sofá, almofada ou tapete? Aplique bicabornato de sódio no local e deixe descansar por 30 minutos. Depois, aspire ou escove bem e o cheiro sairá. 

Fonte: br.mulher.yahoo.com

terça-feira, 18 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Dicas Domésticas

5 – Se você lavou uma peça de roupa de lá, linha ou acrílico e ela encolheu, não se desespere. Deixe a peça de molho em um recipiente com água e xampu. Ela voltará ao tamanho normal.

6 – Para retirar fiapos de cor clara de casacos, ternos, blusas e camisas escuros, use uma esponja de lavar louça. Passe o lado macio da esponja na peça e os fiapos ficarão grudados nela. Limpe-a antes de usar novamente. Dica: Deixe a esponja na lavanderia e use-a antes de passar as roupas.

7 – Para nós de cadarço difíceis de desatar: coloque um pouco de amido de milho em cima deles. Os nós irão se desfazer com facilidade.

8  - O zíper emperrou? Passe grafite de lápis em toda a sua extensão que ele irá deslizar facilmente.

Fonte: http://br.mulher.yahoo.com

PROGRAMA MANHÃ SERTANEJA: MEMÓRIA SERTANEJA

Família Dias


O cantar do Terno de Reis na Família Dias sempre foi motivo de orgulho e tradição. Por volta de 1919 o seu patriarca Oliveira Moysés Dias, na sua mocidade, já fazia parte dos grupos de Ternos de Reis em Tubarão/SC. Ele e sua esposa, Damiana Correa Dias, sempre participaram ativamente da vida religiosa e cultural da comunidade onde viveram. Mudando-se com a família para Presidente Nereu/SC e posteriormente Blumenau/SC, continuou a preservar essa tradição açoriana reunindo filhos e vizinhos para cantar, noite adentro, o Terno de Reis. Os instrumentos tocados eram o violão, o cavaquinho e o tambor. Os filhos cresceram e deram continuidade, reunindo-se com amigos e vizinhos para fazer a cantoria nas noites próximas ao Natal. Nos últimos anos a Família Dias foi se renovando com a participação de filhos, netos, sobrinhos e primos.
No ano de 2000, com o propósito de resgatar e preservar esta tradição e fazer o registro da história da família no Terno de Reis, lançam seu primeiro trabalho e não param mais. A cada dois anos o grupo grava um novo Cd, na maioria com composições próprias e com algumas regravações de sucesso como: Reisado (de Teddy Vieira), Hino de Reis (Criolo), entre outros.
CDs de Terno de Reis gravados pelo grupo: Anunciando o Natal (2000), A Estrela que brilhou (2002), Na porta da sua casa (2004), Presépio Vivo (2006) e Noite de Cantoria (2008).
Além da tradição do Terno de Reis, a Família Dias também sempre cultivou o cantar da música sertaneja raiz (caipira), e em 2005 lançou o Cd ‘Família Dias canta Lembrando o Sertão’, com 10 músicas próprias e a regravação do clássico ‘Cuitelinho’. Vale destacar que com a música ‘A viola e a saudade’ (de Zé Valdir) a Família Dias conquistou, em 2006, o segundo lugar no Festival Viola de Todos os Cantos, promovido pela EPTV, no interior de SP, num total de 1884 músicas inscritas.
Em 2007 acontece a gravação do seu DVD ‘Terno de Reis em cena’, com um apanhado dos trabalhos já gravados até então pela Família. Gravado no teatro Carlos Gomes em Blumenau, o DVD traz além do grupo cantando os seus sucessos, encenações, a história da Família, a história do Terno de Reis e os bastidores da gravação.
Sempre participando ativamente de eventos na sua comunidade, com o advindo do primeiro Cd ganham notoriedade e passam a percorrer caminhos mais longos, levando a sua tradição e o exemplo de família unida. Cidades como Florianópolis/SC, Osório/RS, Ribeirão Preto/SP, Assis/SP, Altinópolis/SP, São Sebastião do Paraíso/MG, São Tomás de Aquino/MG, Poços de Caldas/MG, Brasília/DF, Formosa/GO, entre muitas outras, passam a conhecer o trabalho da família.
Entre suas apresentações em várias cidades, a Família Dias também participou de vários programas de TVs, entre os programas nacionais vale ressaltar: Ponto de Encontro Cultural (Rede Vida), Terra da Padroeira (TV Aparecida), Programa Célia e Selma (Canal Rural), Viola minha Viola (TV Cultura) e Brasil Caboclo (TV Câmara).
Este ano a Família Dias, juntamente com Sérgio Reis, Jair Rodrigues, Lourenço e Lourival, Mococa e Paraíso, entre outros, participou do CD ‘80 Anos da Música Caipira no Brasil’ com a música ‘Meu rancho ao pé da serra’, de autoria de Téo Azevedo. O lançamento do CD aconteceu no dia 16 de maio na Estância Alto da Serra em SP. Atualmente a Família Dias está trabalhando na gravação do seu sexto CD de Terno de Reis, que deverá estar nas lojas em novembro.

TERNO DE REIS


O Terno de Reis é uma cantoria acompanhada por conjunto musical, composto de geralmente acordeon, violão e rabeca. Ocorre no mês de Dezembro até a véspera de 6 de Janeiro, em homenagem aos Reis Magos.
Os tocadores são liderados por um mestre de canto que entoa versos alusivos ao evento e outros freqüentemente improvisados em homenagem ao dono da casa visitada. A cantoria é engrossada por pessoas que se agregam ao terno, acompanhando casa por casa. O grupo chega costumeiramente tarde da noite, posta-se em frente a porta e inicia a cantoria.
Os visitantes são agraciados com ofertas habituais de bebidas e guloseimas. Outros ternos além dos Reis também são cantados pela mesma época e normalmente pelos mesmos grupos: Natal, Ano Novo, São Sebastião (20 de Janeiro), Santo Amaro( 16 de Janeiro).
O Terno de Reis é uma tradição Açoriana.


FAMÍLIA DIAS

CONTATOS PARA SHOWS:

FONES: (47) 3336 5472 ou (47) 3336 1249

E-mail: ternodereis@familiadias.com.br

Site Oficial: www.familiadias.com.br



Fonte: Recanto Caipira

segunda-feira, 17 de dezembro de 2012

Com 39% dos votos, Ellen Oléria é a vencedora do "The Voice Brasil"


Ellen Oléria venceu a primeira edição do reality musical "The Voice Brasil" neste domingo (16). A cantora ganhou R$ 500 mil, um contrato com a gravadora Universal, um carro e irá se apresentar com Claudia Leitte no réveillon de Copacabana.

Na final, os técnicos tiveram que escolher um dos candidatos que restaram em suas equipes. Após quatro candidatos serem eliminados, o público votou no vencedor.

Na primeira fase, quando os técnicos tiveram que escolher um candidato, Lulu Santos disse que seu coração era de Késia Estácio, mas que Maria Christina tinha crescido muito na competição.

"Entre a cabeça e o coração eu fico dividido. Sempre tomei minha decisão com o coração, mas hoje será com a cabeça e a Maria Christina já tem uma rede de seguidores em volta dela", revelando seu voto.

Do time de Daniel, Liah Soares foi escolhida para a final. "Vou fazer como o Lulu e saber separar as coisas. Votei no Danilo Dyba mais de uma vez, mas vou votar com a certeza que esta etapa é para Liah", disse o técnico.

Emocionada, Claudia Leitte escolheu Ju Moraes de sua equipe para continuar no programa: "Estou muito orgulhosa, as duas arrasaram. A pessoa que eu escolho sabe o que ela quer, a outra ainda está descobrindo o seu caminho", falou a cantora ao anunciar seu voto.

Da equipe de Carlinhos Brown, Ellen Oléria foi para a final. Não estou aqui para julgar sua voz porque isso já foi decidido por Deus. O Brasil se rendeu ao pah (sic), mas eu vou ficar com a Ellen", falou o músico a Ludmillah Anjos.

Final


Ellen Oléria, Ju Moares, Liah Soares e Maria Christina foram as escolhidas pelos técnicos para se apresentar novamente na última parte do programa.

Os técnicos também se apresentaram na final do programa. Daniel convidou Alma Thomas e Carol Marques para sua apresentação. Claudia Leitte chamou Ana Rafaella para cantar "Bem vindo amor", música que escreveu em homenagem ao marido Márcio Pedreira, que estava assistindo a performance com o filho Davi em seu colo.

Carlinhos Brown convidou o músico Sergio Mendes e Mira Callado para cantar "Mas que nada". Lulu Santos foi o único técnico a trazer representantes masculinos dos candidatos do reality, dividindo os vocais de "Sossego" com Marquinhos OSócio e Gabriel Levan.

Ellen foi a venceu o programa com 39% dos votos do público. Segundo Tiago Leifert, mais de 10 milhões de votos foram computados e o programa já garantiu uma nova edição para 2013.
 
 
Fonte: televisao.uol.com.br

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Conheça alguns segredinhos que Sueli ensina no livro “Dicas Incríveis – Truques e segredos para facilitar seu dia a dia” (Ed. Master Pop, 159 págs.; R$ 25)

1 – Para aumentar a vida útil de suas flores, coloque nos vasos água gelada e bicabornato de sódio (na proporção de dois litros de água para uma colher de café de bicabornato). Acrescente cinco gotas de água sanitária ou amoníaco, para eliminar fungos. Troque a água a cada dois dias.

2 – Para evitar que o espelho do banheiro embace, passe sabão em pedra seco na superfície. Depois, limpe com um pano seco e macio. Essse truque deve durar por aproximadamente sete dias. Após esse período, é necessário repetir o procedimento.

3 – Para pendurar facilmente blusas de linha ou de seda, ou com grandes decotes e pouco ombro, coloque um elástico em cada extremidade do cabide. Assim, elas não escorregarão.

4 – Como o uso, blusas de lã, linho e acrílico laceiam muito. Para recuperar os punhos esgarçados, mergulhe-os em água quente e seque com o secador de cabelo, com o ar bem quente. Eles voltarão ao tamanho normal.


Fonte: br.mulher.yahoo.com

sexta-feira, 14 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: RECEITA DE HOJE

Farofa de Natal

Ingredientes

. 100 g de bacon picado
. 1 xícara (chá) de manteiga
. 3 cebolas picadas
. 1 kg de farinha de milho em flocos
. 1 xícara (chá) de nozes picadas
. 1 1/2 xícara (chá) de uvas-passas brancas
. Sal e pimenta-do-reino a gosto
. 1/2 xícara (chá) de salsinha picada
 
Modo de preparo

1. Em uma panela, doure o bacon em sua própria gordura.

2. Acrescente a manteiga e ponha a cebola.

3. Refogue até a cebola ficar macia e transparente, e junte a farinha de milho.

4. Mexa por 5 minutos e incorpore as nozes, as uvas-passas hidratadas e a pimenta-do-reino.

5. Cozinhe no fogo baixo, sem parar de mexer com uma colher de pau, até a farofa ficar dourada e crocante. Cuidado para não queimar.

6. Tempere com o sal e salpique a salsinha.

Dica: hidrate as uvas-passas por 5 minutos em água morna e escorra-as antes de usar.
 
Fonte: http://mdemulher.abril.com.br

PROGRAMA BOM DIA FAMÌLIA: ANOTE A DICA


USE MENOS ÁGUA QUENTE: Aquecer água consome muita energia. Para lavar a louça ou as roupas, prefira usar água morna ou fria.


PENDURE AO INVÉS DE USAR A SECADORA: Você pode economizar mais de 317 quilos de gás carbônico se pendurar as roupas durante metade do ano ao invés de usar a secadora.


NUNCA É DEMAIS LEMBRAR: RECICLE NO TRABALHO E EM CASA: Se a sua cidade ou bairro não tem coleta seletiva, leve o lixo até um posto de coleta. Existem vários na rede Pão de Açúcar. Lembre-se de que o material reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos, vidros e metais) e dobrado (papel).



Fonte: vocesabia.net

quinta-feira, 13 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA


DESCONGELE GELADEIRAS E FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU 20 DIAS: O excesso de gelo reduz a circulação de ar frio no aparelho, fazendo que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, considere trocar de aparelho. Os novos modelos consomem até metade da energia dos modelos mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodoméstico a médio/longo prazo.


USE A MÁQUINA DE LAVAR ROUPAS/LOUÇA SÓ QUANDO ESTIVEREM CHEIAS: Caso você realmente precise usá-las com metade da capacidade, selecione os modos de menor consumo de água. Se você usa lava-louças, não é necessário usar água quente para pratos e talheres pouco sujos. Só o detergente já resolve.


RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA MÁQUINA DE LAVAR QUANDO ESTIVEREM LIMPAS: As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam muito amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim muito mais energia elétrica.
Fonte: sabia.net

quarta-feira, 12 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: MOMENTO SAÚDE

PROTEÇÃO SOLAR

O verão chegou e mais do que nunca precisamos nos proteger do sol, pois, este não anda de brincadeira.

Tomar sol é um hábito saudável, sem ele não absorvemos vários nutrientes, entre eles a vitamina D, essencial para a formação e manutenção dos ossos. Sem tomar sol a criança não cresce, fica fraca, raquítica. Mas o horário de exposição ao sol precisa ser respeitado – de manhã até as 10hs e à tarde, após as 15hs.

A exposição prolongada e repetida da pele ao sol causa o envelhecimento cutâneo além de predispor a pele ao surgimento do câncer. Tomando-se certos cuidados, os efeitos danosos do sol podem ser atenuados.

Hoje temos uma infinidade de Protetores Solares, para todos os tipos de pele, para o rosto, para o corpo, para crianças, para homens, com fatores de proteção diversos. Quando for adquirir o seu, peça orientação para um profissional habilitado.

E como o risco de câncer de pele anda cada vez mais alto, estudos e a alta tecnologia desenvolveram produtos já com PROTETOR SOLAR. São chapéus, bonés, viseiras, camisas, camisetas, maiôs, calças, enfim, todo tipo de artigos de vestuário já com protetor solar FPS 50. Esta tecnologia é australiana e tem ótimos resultados a nível de proteção solar.

Também alguns alimentos e produtos naturais têm efeito na proteção solar. São os alimentos ricos em beta-caroteno - cenoura, beterraba, abóbora vermelha, etc... vegetais alaranjados e vermelhos. Uma planta mexicana – Polipodium leucotonus – tem sido muito usada para fins de proteção solar na forma de cápsulas.

Aprenda como proteger sua pele da radiação solar.
use sempre um filtro solar com fator de proteção solar (FPS) igual ou superior a 15, aplicando-o generosamente pelo menos 20 minutos antes de se expor ao sol e sempre reaplicando-o após mergulhar ou transpiração excessiva.
use chapéus e barracas grossas, que bloqueiem ao máximo a passagem do sol. Mesmo assim use o filtro solar, pois, parte da radiação ultra-violeta reflete-se na areia atingindo a sua pele.
evite o sol no período entre 10 e 15 horas.
a grande maioria dos cânceres de pele localizam-se na face, proteja-a sempre. Não esqueça de proteger os lábios e orelhas, locais comumente afetados pela doença.
procure um dermatologista se existem manchas na sua pele que estão se modificando, formam "cascas" na superfície, sangram com facilidade, feridas que não cicatrizam ou lesões de crescimento progressivo.
faça uma visita anual ao dermatologista para avaliação de sua pele e tratamento de eventuais lesões pré-malignas.

Prevenir é sempre o melhor remédio !!!

Ana Cláudia C.Soares – Farm.Resp. Farmácia Ana Terra

PROGRAMA MANHÃ SERTANEJA: MEMÓRIA SERTANEJA

Aldair Teodoro da Silva (Teodoro), nasceu em 18 de junho de 1943 em Santo Antônio da Platina/PR, e Gentil Aparecido da Silva (Sampaio), nasceu em 1950 em Uraí/PR.
A dupla sertaneja Teodoro e Sampaio completam 29 anos de carreira e estão cada vez melhores. Diferente de muitas duplas que vêm surgindo desde a década de 80 e logo se desfazem, essa continua firme e vencendo o tempo.
Aldair começou a cantar com 16 anos, incentivado pela família, especialmente pelo avô paterno Joaquim Teodoro, de quem ganhou um cavaquinho. Gentil começou a cantar com o incentivo de seus tios, principalmente de seu tio Junqueira que na época também tinha uma dupla. Foi em 1980 que os dois se encontraram e formaram a dupla Teodoro e Sampaio.
Em 1981, gravaram o primeiro compacto simples pela PAN com uma música instrumental “Matogrossense” (Zezinha) e “Desbravador do Sertão” (João Gonçalves e Teodoro) através da gravadora RCA lançaram o primeiro LP com o título “Nos Braços do Mundo”, iniciando esta longa jornada de sucesso. Em 1982 mudaram para a gravadora Copacabana e depois passaram boa parte dos anos 90 na RGE, encerrando o contrato em 1999, quando assinaram novo compromisso com a Warner Music, sendo que os CD's de 2004 à 2006 foram gravados pela Indie Records.
Pela LGK Music "Amigos do Teodoro e Sampaio" e os dois últimos CD's pela Garça Gravadora intitulados "Quem Vai Mandar no Mundo é a Mulher" e o último sucesso "O Pitoco". Somando um total de 26 trabalhos, dos quais 22 são discos de ouro sendo que apenas os primeiros não foram premiados.
O nome Teodoro e Sampaio desde o início se mantém nas paradas de sucesso, sempre inovando, atualizando, porém, sem perder a identidade de ser muito alegre e dançante, não se esquecendo do romantismo.
Hoje a dupla é conhecida internacionalmente. Em 2003 fizeram uma turnê nos EUA, sempre se apresentando para comunidades de brasileiros passando por Boston, Newark e Nova York. Em 2005 estiveram na Carolina do Sul, Boston, Nova York, Atlanta, Miami e Connecticut completando uma segunda temporada sempre com a casa cheia. A dupla já recebeu vários convites para se apresentar no Japão, Europa e também para retornar aos EUA, a agenda da dupla está compromissada até o final do ano, em especial com a gravação de mais um novo CD e DVD.


Fonte: Recanto Caipira

terça-feira, 11 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA


ESCOLHA ELETRODOMÉSTICOS DE BAIXO CONSUMO ENERGÉTICO: Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de nacionais) ou Energy Star (no caso de importados).


NÃO DEIXE SEUS APARELHOS EM STAND BY: Simplesmente desligue ou tire da tomada quando não estiver usando um eletrodoméstico. A função de stand by de um aparelho usa cerca de 15% a 40% da energia consumida quando ele está em uso.


MUDE SUA GELADEIRA OU FREEZER DE LUGAR: Ao colocá-los próximos ao fogão, eles utilizam muito mais energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados pelos menos 15 cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e tênis para secar atrás deles então, nem pensar!

Fonte: vocesabia.net

segunda-feira, 10 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

DICAS PARA ECONOMIZAR ENERGIA

COMPRE UM VENTILADOR DE TETO: Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto é o ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois também é uma boa idéia. Regule seu ar condicionado para o mínimo e ligue o ventilador de teto.

USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS RECARREGÁVEIS: É certo que são caras, mas ao uso em médio e longo prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas em média 1000 vezes.

LIMPE OU TROQUE OS FILTROS O SEU AR CONDICIONADO: Um ar condicionado sujo representa 158 quilos de gás carbônico a mais na atmosfera por ano.

TROQUE SUAS LÂMPADAS INCANDESCENTES POR FLUORESCENTES: Lâmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma incandescente. Assim, você economizará 136 quilos de gás carbônico anualmente.
 
 
Fonte: vocesabia.net

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: RECEITA DE HOJE

Receita de Receita básica de sorvete

Ingredientes

1 lata de leite condensado
4 gemas
2 colheres (chá) de essência de baunilha
1 xícara (chá) de creme de leite gelado e sem soro
4 claras

Modo de preparo

Numa vasilha grande (ou no liquidificador, veja a indicação de cada receita), misture o leite condensado, as gemas, a baunilha e o creme de leite.
Junte os ingredientes de cada variação das receitas e mexa bem.
Bata as claras em neve e acrescente à mistura, mexendo delicadamente.
Coloque numa forma de bolo inglês de 12,5x26cm, forrada com papel manteiga ou numa forma refratária.
Leve ao congelador por cerca de 6 horas, ou até que o sorvete ficar firme.
Para servir, deixe por 5 minutos em temperatura ambiente.
Passe uma faca em volta da forma.
Desenforme e corte em fatias ou faça bolas com o boleador próprio para sorvetes.

Rendimento: 4 a 6 porções

Fonte: comidaereceitas.com.br

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA




TAMPE SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHA: Parece obvio, não é? E é mesmo! Ao tampar as panelas enquanto cozinha você aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar.


USE UMA GARRAFA TÉRMICA COM ÁGUA GELADA: Compre daquelas garrafas térmicas de acampamento, de 2 ou 5 litros. Abasteça-a de água bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela manhã. Você terá água gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira toda vez que alguém quiser beber um copo d’água.


APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE PRESSÃO: Acredite… dá pra cozinhar tudo em panela de pressão: Feijão, arroz, macarrão, carne, peixe etc… Muito mais rápido e economizando 70% de gás.


COZINHE COM FOGO MÍNIMO: Se você não faltou às aulas de física no 2º grau você sabe: Não adianta, por mais que você aumente o fogo, sua comida não vai cozinhar mais depressa, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela comum. Com o fogo alto, você vai é queimar sua comida.


ANTES DE COZINHAR, RETIRE DA GELADEIRA TODOS OS INGREDIENTES DE UMA SÓ VEZ: Evite o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido precisar de uma cebola, uma cenoura, etc…


COMA MENOS CARNE VERMELHA: A criação de bovinos é um dos maiores responsáveis pelo efeito estufa. Não é piada. Você já sentiu aquele cheiro pavoroso quando você se aproximou de alguma fazenda/criação de gado? Pois é: É metano, um gás inflamável, poluente, e mega fedorento. Além disso, a produção de carne vermelha demanda uma quantidade enorme de água. Para você ter uma idéia: Para produzir 1kg de carne vermelha são necessários 200 litros de água potável. O mesmo quilo de frango só consome 10 litros.


NÃO TROQUE O SEU CELULAR: Já foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia qualquer Zé Mané tem. Trocar por um mais moderno para tirar onda? Ninguém se importa. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o problema é a bateria, considere o custo/benefício trocá-la e descartá-la adequadamente, encaminhando-a a postos de coleta. Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas utilizam de derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas baterias. Além disso, na maioria das vezes sua produção é feita utilizando mão de obra barata em países em desenvolvimento. Utilize seus gadgets até o final da vida útil deles, lembre-se de que eles certamente não foram nada baratos.


COMPRE UM VENTILADOR DE TETO: Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto é o ideal para refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois também é uma boa idéia. Regule seu ar condicionado para o mínimo e ligue o ventilador de teto.
Fonte: vocesabia.net

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

Capacitação prepara educadores para o novo Ensino Médio em 2013

O ano de 2013 ainda não começou, mas os preparativos para a expansão do projeto Reinventando o Ensino Médio continuam. Entre esta terça (4) e quinta-feira (6), cerca de 600 educadores, de 62 escolas estaduais, realizam a primeira capacitação para o projeto. Esses profissionais da educação fazem parte do novo grupo de 122 escolas que passarão a ofertar um ensino médio diferenciado a partir do próximo ano. Cerca de 60 mil alunos passarão a ser atendidos em 2013. A capacitação ocorre no Plug Minas - Centro de Formação e Experimentação Digital, parceiro da Secretaria de Estado de Educação (SEE).

Na abertura do encontro, a secretária-adjunta de Estado de Educação, Sueli Pires, disse que o poder público e os educadores têm o papel de estimular as aptidões diversas dos alunos ainda no período escolar.

A secretária-adjunta ainda mostrou a responsabilidade da rede estadual no atendimento de alunos do ensino médio em Minas Gerais. Aproximadamente, 87% das vagas para esse nível de escolaridade são ofertadas pelas escolas estaduais. A rede privada fica com 10% dos alunos. O sistema federal, com 2% e as redes municipais, juntas, atendem a 1% dos alunos no ensino médio.

Um olhar para a empregabilidade

Com o objetivo de tornar o currículo do ensino médio cada vez mais atrativo para os estudantes, o Reinventando o Ensino Médio conta com a oferta de conteúdos diferenciados. Além das disciplinas comuns das áreas da Linguagem, Exatas, Biológicas e Humanas, os estudantes poderão optar por conteúdos focados em uma das seis áreas de empregabilidade a serem ofertadas pelo projeto a partir de 2013.

Além das áreas de Comunicação Aplicada, Tecnologia da Informação e Turismo, ofertadas em 2012 de forma piloto em 11 escolas da capital mineira, os estudantes do novo grupo de escola poderão escolher entre os conteúdos de Empreendedorismo e Gestão, Meio Ambiente e Recursos Naturais, além de Estudos Avançados em Linguagens e Ciências.

Para os trabalhos com os conteúdos de empregabilidade, a escola teve uma ampliação do tempo de formação do estudante no ensino médio. São 3 mil horas, sendo 2,5 mil horas para a formação geral e 500 horas para a formação específica de acordo com a área de empregabilidade escolhida pelo aluno.

Capacitação focada no diálogo

Durante os três dias de capacitação, os participantes serão orientados a estabelecer um diálogo dos conteúdos das áreas de empregabilidade, com os conteúdos básicos comuns. As contribuições a serem feitas pelos diretores, os supervisores, os coordenadores e orientadores do projeto, além dos professores, serão discutidas durante a capacitação. Representantes das 11 escolas onde o projeto já é desenvolvido também farão relatos de experiências sobre os trabalhos realizados com os 5.979 alunos do 1º ano do ensino médio.



Fonte: Agência Minas

PEC das domésticas é aprovada em segundo turno

O plenário da Câmara acaba de aprovar em segundo turno a Proposta de Emenda à Constituição (PEC) 478/2010 que amplia os direitos dos trabalhadores domésticos. Foram 347 votos a favor, dois contrários e duas abstenções. A proposta segue agora para apreciação, também em dois turnos, no Senado Federal.

O texto estende aos domésticos 16 direitos assegurados hoje aos demais trabalhadores urbanos e rurais regidos pela Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), incluindo obrigatoriedade de recolhimento do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS), hora extra e adicional noturno. A categoria reúne 6,6 milhões de brasileiros, sendo a maioria formada por mulheres (6,2 milhões).



Fonte: Agência Brasil

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Como tirar manchas de vinho, batom, ovo e gordura

Ninguém gosta de perder nenhuma peça de roupa ou do enxoval por conta de uma marca indesejada, não é mesmo? Por isso eu listei aqui as manchas que mais encomodam uma dona-de-casa, ensinando a como removê-las. Tome nota!

Machas de vinho
Remova manchas de vinho tinto em tapetes, toalhas de mesa, camisas ou tecidos de algodão com vinho branco. Lave a peça em seguida ou, se for tapete, deixa apenas secar.

Manchas de ovos
Faça uma pasta de água e sal e coloque sobre a mancha. Deixe agir por alguns minutos. Em seguida, esfregue bem e lave normalmente.

Manchas de gordura
No tapete: misture uma colher (sopa) de álcool e 4 colheres (sopa) de sal e passe no local deixando agir por 5 minutos.

Na roupa: espalhe uma quantidade pequena de amido de milho ou talco no local da mancha. Em seguida, coloque uma folha de papel absorvente na parte inferior e superior da mancha e passe o ferro bem quente.

Manchas de batom
Passe no local da mancha removedor de esmalte, friccionando bem. A dica é muito usada em lojas de roupas, pois as clientes ao provarem peças não tomam muito cuidado.
 
Fonte: daquidali.com.br

terça-feira, 4 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Para fins de semana, feriado ou dias de pressa, nada melhor do que uma comida rápida, gostosa e que causa aquela sensação de conforto. Que tal experimentar uma pizza de panela de pressão?

Ingredientes:
 
30 gramas de fermento biológico
1 colher(chá ) de sal
1 colher (chá ) de açúcar
1 xícara (chá) de água
½ xícara (chá) de óleo
500 gramas de farinha de trigo

Recheio (sugestões):

Molho de tomate
Mussarela ralada(ou outro tipo de queijo)
Presunto (ou outro embutido)
Cebola fatiada
Legumes (milho, ervilha, brócolis....)
Palmito ou cogumelo
Azeitonas

Modo de Preparo
Em um recipiente, coloque o sal, o açúcar e o fermento, mexendo para dissolver. Adicione a água, o óleo e a farinha, misturando bem para obter uma massa homogênea.

Cubra e deixe descansar por 20 minutos. Em seguida, divida a massa em bolinhas e abra para formar os discos.

Aqueça e panela de pressão, despeje um pouco de azeite, coloque um disco, depois o molho e o recheio escolhido. Tampe a panela, abaixe o fogo e deixe por 4 minutos.

Retire a pressão, abra a panela e sirva a pizza.
 
Fonte: daquidali.com.br

PROGRAMA MANHÃ SERTANEJA: MEMÓRIA SERTANEJA

Valdomiro Neres Ferreira (Goiano) e João Roberto Alonso (Paranaense) formam uma jovem e excelente dupla que, apesar de ter se formado na década de 1980, é autêntica e defende "com unhas e dentes" o estilo caipira raiz.
Nascido em Sítio de Abadia, próximo a Goiânia-GO, no dia 11 de maio de 1960, Valdomiro formou inicialmente com o Violeiro Valdo de Souza (também conhecido como Valdo Viola) a dupla "Neres e Nerci", dupla essa que durou de 1978 até 1980.
A dupla, no entanto, não chegou a gravar nenhum disco e acabou se desfazendo, ainda no início da década de 1980. Nessa época, o Valdomiro formou com João Roberto Alonso a dupla "Goiano e Paranaense", enquanto que o Valdo formou outra dupla com seu irmão Valdinho.
João Roberto Alonso (Paranaense) nasceu em Londrina-PR no dia 10 de abril de 1959 e, com apenas 2 meses de idade seguiu para o interior paulista, na região de São José do Rio Preto-SP, onde reside até hoje.
"Goiano e Paranaense" lançaram seu primeiro LP em 1988: "Lágrimas de Pai", O segundo LP, no entanto, só foi lançado seis anos depois, em 1994. Nesse período, entre diversos shows, Goiano e Paranaense sobreram um acidente de carro nas proximidades de Orlândia-SP, próximo à cidade de Ribeirão Preto-SP. Goiano dormia no banco traseiro e foi atirado para fora do veículo, tendo sofrido lesões na garganta.
Impossibilitado de cantar e praticamente sem fala durante quase dois anos, Goiano recuperou sua voz graças ao Dr. Paulo Fontes e a gravação do segundo disco foi possível. Goiano e Paranaense gravaram mais três discos: "A Voz do Cantador" (1996), "O Poder do Criador" (2000) e "Minha Vida, Minha Luz" (2003). A dupla "Goiano e Paranaense" se desfez no início de 2008. Goiano formou uma nova dupla com Gustavo E o Paranaense formou nova dupla com Geraldo Viola, o mesmo que integrava a dupla Geraldo Viola e Dino Guedes.. Geraldo Viola e Dino Guedes continua existindo como dupla, no entando, não é mais o Geraldo Viola do início da respectiva dupla; é um novo parceiro. E o Geraldo Viola da respectiva dupla em seu início é o mesmo Geralldo Viola da dupla "Geralldo Viola e Paranaense"...
De qualquer forma, as duplas "Goiano e Gustavo" e "Geralldo Viola e Paranaense" também duraram pouquíssimo... É que no primeiro semestre de 2009, Goiano e Paranaense anunciaram que voltaram a cantar em dupla novamente, anunciando novo CD para alegria de seus fãs.

Fonte: Recanto Caipira

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: MOMENTO SAÚDE


CICLO MENSTRUAL

Ciclo Menstrual é o nome dado ao processo hormonal feminino, responsável pela emissão de um óvulo pelo ovário para uma possível fecundação. Esse período vai do primeiro dia de uma menstruação o primeiro dia da seguinte. Durando de 28 a 30 dias, variando entre ciclos maiores, menores e irregulares, o ciclo menstrual é característica do aparelho reprodutor feminino.

Com a série de mudanças físicas e mentais na menina, ocorre o surgimento da menarca isto é, a 1ª menstruação. Ela ocorre por volta dos doze anos de idade e é definida por períodos irregulares, com quantidade e duração de fluxo variando de ciclo para ciclo.

O ciclo menstrual, basicamente, ocorre da seguinte maneira:

-Ovulção;

-Possível fecundação;

-Menstruação – descamação do endométrio(menbrana que reveste o útero) quando não ocorre fecundação e eliminação do óvulo na menstruação

Essas etapas se repetem todo mês, dando início a um novo período fértil. Costuma-se dizer que entre o 10º e o 18º dia de um ciclo regular de 28 dias, a mulher se encontra fértil, sendo provável a ovulação e a manutenção do óvulo por algum tempo nessa fase. Sabendo disso pode-se fazer a tabelinha. O primeiro dia do ciclo é o primeiro dia da menstruação. Contando 10dias, inicia-se a fase fértil, que vai, provavelmente até décimo oitavo ou vigésimo dia. Nestes dias a mulher está apta a engravidar. O dia “certinho” pode variar, e, também deve-se considerar uma mulher com ciclo bem regular. Caso seja irregular, esta “tabelinha” não é eficaz.

Durante mais ou menos 35anos, este ciclo vai se repetir, salvo alguma alteração, doenças. Por volta dos 50anos, inicia-se a Menopausa. Nesta fase a menstruação vai diminuindo devido a queda de produção dos hormônios sexuais femininos. O ovário já não produz óvulos regularmente. A queda na produção destes hormônios traz algumas consequência, como osteoporose, depressão, obesidade, etc. Cabe a mulher, junto com seu médico ginecologista, avaliar se fará reposição hormonal ou não. Esta reposição vai depender de vários fatores que devem ser verificados atentamente.





segunda-feira, 3 de dezembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Armário sequinho
Acabe com o mofo no armário preparando pedrinhas de absorção. Faça assim: em um recipiente, misture 1 xícara de gesso em pó, ½ xícara de água e 1 colher (sopa) da essência de sua preferência. Misture os ingredientes, coloque a mistura em forminhas de acetato (aquelas de fazer bombons) e desenforme quando estiver bem seca. Ponha as pedrinhas no armário, em um recipiente aberto. Substitua-as quando estiverem úmidas ou a cada 90 dias, no máximo.

Casa mais cheirosa
Essa é para quem tem abajur com lâmpada amarela: desligue o aparelho e pulverize sua essência preferida na lâmpada. Quando o abajur estiver aceso, a lâmpada quente começa a exalar o aroma escolhido, perfumando rapidinho todo o ambiente.

Computador limpo
Limpe o mouse, o teclado e o gabinete do computador com uma esponja nova umedecida em vinagre branco. Em seguida, passe um pano seco. Importante: só use esse (ou qualquer produto, mesmo natural) depois de fazer um teste em uma área pequena.

Objetos sem ferrugem
Aplique refrigerante à base de cola sobre a ferrugem e friccione bem o local com um pedaço de papel-alumínio. Finalize com um pano limpo. Procure manter a área sempre seca.

Faxina mais rápida
Envolva uma vassoura com uma meia de seda velha e passe no piso empoeirado. A poeira adere à meia sem espalhar o pó. Use a meia nas mãos também para limpar os móveis: você fará a limpeza mais rápido!


Fonte: mdemulher.abril.com.br

sexta-feira, 30 de novembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: RECEITA DE HOJE

Bolo de Natal

Ingredientes

1 xícara de chá de manteiga
1 xícara de chá rasa de açúcar
1 lata de creme de leite
4 ovos
2 xícaras de chá bem cheias de farinha de trigo
2 colheres de sopa rasa de fermento em pó
1 pitada de sal
1 xícara de chá de rum
1 xícara de chá de frutas cristalizadas
Modo de Preparo

Na batedeira, bata a manteiga em creme, acrescente o açúcar e continue a bater
Coloque os ovos inteiros um a um sem parar de bater
Junte o creme de leite e misture tudo
À parte peneire a farinha de trigo com o fermento em pó e o sal e vai acrescentando-se aos poucos a mistura, mexendo apenas
Por último acrescente as frutas cristalizadas picadas, que devem ter ficado embebidas em uma xícara de rum
Unte com manteiga e farinha de trigo uma forma redonda de buraco no meio e despeje a massa
Leve para assar ao forno médio de 180º graus
Desenformar frio, salpicar açúcar de confeiteiro
Obs Se preferir pode-se colocar em forma de bolo inglês untada e forrada com papel impermeável também untado com manteiga 
 
 
Fonte: Tudo Gostoso

quarta-feira, 28 de novembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Lustre com banana

Sapatos, bolsas e carteiras de couro ganham brilho com casca de banana. Descasque a fruta, remova o excesso da camada branca da parte interna e friccione no objeto a engraxar. Em seguida, esfregue uma flanela na mesma região. Sucesso garantido!
 
Costure com fio dental

Para não correr o risco de pregar um botão mais de uma vez, no lugar da linha de costura, vá de fio dental. O material manterá a peça mais segura no tecido.


Fonte: mdemulher.abril.com.br

terça-feira, 27 de novembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: MOMENTO SAÚDE

MELATONINA – Hormônio do Sono

A melatonina é produzida pela hipófise [glândula localizada na parte inferior do cérebro] para, principalmente, restaurar células nervosas enquanto dormimos. É um hormônio fundamental para manutenção de atenção, memória, raciocínio, humor e criatividade. Ele ainda melhora a qualidade do sono. Mas, infelizmente algumas situações podem alterar a produção melatonina, fazendo com que sono não seja revigorante.

Situações que diminuem a produção de Melatonina:

- Trabalhar durante o dia em uma sala mal iluminada. Quem é exposto à luz baixa durante a maior parte do dia fabrica menos melatonina à noite. As luzes brancas fluorescentes são as ideais.

- Ver televisão, usar computador na cama prejudica a qualidade do sono. Para dormir bem, é essencial manter as luzes apagadas e o silêncio. Uma leitura tranquila ajuda, com iluminação adequada.

- Não ter uma rotina de vida definida. Fazer as refeições nos mesmos horários, exercitar-se também nos mesmos horários. Isso auxilia seu organismo a produzir melatonina na mesma hora.

- Medicamentos anti-inflamatórios, como ácido acetil salicílico e ibuprofeno, agem em determinada região do cérebro, atrapalhando a produção de melatonia. Para noite, melhor opção é um analgésico, como paracetamol, e deixar o antiinflamatório para o dia, quando necessário.


A produção de melatonina depende ainda do triptofano. Este aminoácido está em alimentos como chocolate, batata, em frutas vermelhas como cereja, morango e framboesa, e em amêndoas, nozes e linhaça.

Bebidas alcoólicas podem interferir na produção de melanina e atrapalhar o sono, mas existem estudos dizem que a cerveja, em pequenas quantidades, melhora os níveis de melatonia. O excesso faz mal.

A melatonina além de melhorar o sono também é um antioxidante potente, mais eficaz que e as vitaminas E e C na prevenção de danos nas células.

Algumas mudanças de hábitos auxiliam na produção adequada de melatonina, também a suplementação com aminoácidos do tipo do triptofano também otimiza, mas requer acompanhamento médico.


Farmácia Ana Terra

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: ANOTE A DICA

Arroz com gelo

Para deixar o arroz de ontem com cara de feito na hora, despeje-o em um refratário para microondas. Na parte de cima, no centro, coloque uma pedra de gelo para duas xícaras (chá) de arroz. Feche com uma tampa própria e leve ao forno, em potência máxima, de três a cinco minutos. Então, é só servir!

Feijão na garrafa térmica

Para fazer pequenas porções de feijão, despeje duas xícaras (chá) de água e 1/2 xícara (chá) dos grãos em uma panela comum. Leve ao fogo e deixe ferver por cinco minutos. Depois, coloque tudo em uma garrafa térmica, fechando bem, por até seis horas. Em seguida, abra, tempere e leve ao fogo, em uma panela tradicional, para engrossar o caldo a gosto. Atenção: não exagere na quantidade de feijão, pois ele crescerá e poderá estourar a garrafa. A técnica vale para lentilha e grão-de-bico.
 
Fonte: mdemulher.abril.com.br

PROGRAMA MANHÃ SERTANEJA: MEMÓRIA SERTANEJA

Sebastião Ribeiro de Almeida (Gino), nasceu em Divinópolis, no estado de Minas Gerais. Ganhou seu primeiro violão de seu cunhado, casado com sua irmã, e foi através dele que nasceu o interesse em aprender cantar e compôr.
Geraldo Alves dos Santos (Geno), também nasceu em Divinópolis, Minas Gerais.
Foram criados na mesma cidade, por esse motivo se conheceram desde criança, em brincadeiras. E foi em festinhas cantando, que descobriram que suas vozes combinavam.
Iniciaram a dupla em 1965, mas somente em 1970 que conseguiram gravar seu primeiro LP, com destaque para a música “Chão Goiano”. Assim continuaram a gravar um LP por ano. Em 1982 fizeram sucesso com a música “As Águas do São Francisco”.
Durante todos esses anos a dupla seguiu, mas sem muita repercussão. Mas foi em 2000 que a dupla disparou nas paradas de sucesso.
Gino e Geno, na fase da vida em que se encontravam, já não acreditavam mais que fossem fazer muito sucesso, pois os anos tinham passado e estavam à beira de desistir da carreira. Mas aconteceu um fato que mudou o rumo das coisas.
Como a dupla divulgava seu próprio trabalho, um dia Gino estava passando por uma cidade próxima a Divinópolis e deixou um LP em cima da mesa do estúdio de uma gravadora, e no mesmo dia, a dupla Rick e Renner, que já era fã deles, foi à gravadora para divulgar o lançamento da música “Muleca” e viram o LP de Gino e Geno em cima da mesa e nele notaram que havia um número de telefone que era da casa de Gino. Então Rick ligou no telefone, e como Gino não estava, deixou recado para se encontrarem em Divinópolis. Gino quando soube, ficou surpreso e foi ao encontro da dupla num restaurante onde conversaram e marcaram de se rever na fazenda de Gino. Lá conversaram sobre o futuro da dupla. Rick e Renner se propuseram a produzir o trabalho de Gino e Geno para a gravadora. No início não ficaram muito confiantes, achavam que seu tempo já havia passado e agora era a vez dos artistas novos. Mas com muito apoio e incentivo, decidiram aceitar a proposta e logo trataram de escolher o repertório.
Foi quando então faltava uma música pra completar e colocaram “Coração Cigano”. Mas nem imaginavam que seria essa a música que iria mudar de vez o destino da dupla.
Dali pra frente, junto com essa e muitas outras músicas, Gino e Geno cresceram muito e conquistaram milhares de fãs, inclusive os jovens. Outros sucessos que vieram: “Ela Chorou de Amor”, “Agora é Só Alegria”, “Mulher que Não Dá Voa”, “Eu Vou Beber Veneno”, “Bebo Pra Carai“, “Eu já Fui de Você”, “Que Bicho que é?”, “Acidente de Amor” e “A Galera do Chapéu”.
O recente trabalho da dupla é o CD comemorativo aos 40 anos da dupla intitulado “Gino e Geno 40 Anos”.
 
Fonte: Recanto Caipira

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Polícia Militar de Minas Gerais inicia Operação Natalina

A partir deste sábado, dia 23 de novembro até o dia 06 de janeiro, a Polícia Militar de Minas Gerais estará realizando em todo Estado de Minas Gerais a “ Operação Natalina 2012”. A operação tem como objetivo coibir a ação de criminosos no período que se aproxima das festas de fim de ano, considerando o aumento do fluxo de pessoas que vão às compras, bem como a circulação de dinheiro devido ao pagamento do 13º salário.


Na 18ª Região de Polícia Militar, a operação será realizada nos 55 municípios que compõem sua área de atuação. Serão empregados todos os recursos humanos e logísticos disponíveis.

A população deve ficar atenta a ação de estelionatários e pessoas que se aproveitam da distração dos consumidores para furtar ou roubar. A PM orienta as pessoas para que evitem de transitar com grande quantidade de dinheiro no bolso; as mulheres devem trazer a bolsa sempre a frente do corpo; suspeitar sempre de estranhos que ofereçam algum tipo de vantagem na tentativa de enganar a vítima; estacionar o carro em local seguro e verificar se o mesmo está trancado.

Além do comércio, a Polícia Militar também vai intensificar o policiamento nos bairros com ações preventivas, orientando a população com dicas de segurança, principalmente aquelas que costumam viajar neste período do ano e deixam as casas vazias, tornando alvo fácil de criminosos que ficam a espera de algum descuido do morador. A partir deste sábado o policiamento ostensivo também será intensificado nas rodovias, principalmente na divisa com o Estado de São Paulo. Os militares da Polícia Militar Rodoviária, através da 18ª Companhia Independente de Meio Ambiente e Trânsito também estarão empenhados, para garantir uma viagem tranquila, coibindo o transporte clandestino de passageiros e ainda impedir a entrada de bandidos, armas e drogas na região.


Fonte: Passos News

Polícia encontra R$ 46 mil enterrados em Passos

Polícia encontra dinheiro enterrado em Passos. (Foto: Polícia Civil)
A Polícia Civil de Passos (MG) encontrou no final da tarde deste sábado (24) mais de R$ 46 mil enterrados em um terreno de uma casa de um adolescente no bairro Novo Horizonte. Segundo o delegado Thiago Ribeiro, a polícia chegou até o dinheiro após receber denúncias anônimas. A suspeita é de que o dinheiro seja parte da quantia que foi furtada na quinta-feira (22) de um condomínio de luxo.

O dinheiro encontrado enterrado estava dentro de um saco de lixo em um buraco de aproximadamente 80 centímetros no terreno. Além desse valor, também foram encontrados R$ 1,7 mil que estavam escondidos no telhado da residência.

Todo o dinheiro e o menor foram apreendidos e levados para a delegacia da cidade. A polícia ainda investiga uma denúncia de que um outro menor teria comprado um carro de R$ 12 mil à vista e pago com notas de R$ 50.

Um casal e três filhos menores foram assaltados e feito reféns dentro do banheiro da própria casa em um condomínio de luxo na região Novo Mundo em Passos (MG) na madrugada de quinta-feira (22). Segundo a Polícia Militar, eles foram rendidos por um grupo de assaltantes armados, que fizeram um buraco no muro do condomínio e invadiram a casa, antes de anunciar o roubo.

Os ladrões pegaram computadores portáteis, câmeras fotografias e jóias, além de R$ 150 mil em dinheiro de um cofre e fugiram em seguida. A Polícia Militar foi acionada e fez buscas pela cidade. Dois adolescentes foram apreendidos e segundo os militares, foram reconhecidos pelas vítimas. Há também a suspeita de que eles são os responsáveis pelo assalto a um outro condomínio no último dia 6 de novembro.


Fonte: G1 Sul de Minas

IPVA pode cair até 12% em 2013

O mineiro deve pagar entre 10% e 12% a menos de IPVA no ano que vem, praticamente o dobro da queda deste ano, que foi de 5,46% em relação a 2011. O imposto não vai cair. Ele continuará com a mesma alíquota, de 4% para carros de passeio. O que vai ficar mais barato é o valor desembolsado pelo contribuinte, já que incide sobre o preço de mercado dos veículos que, por conta da isenção do Imposto sobre Produto Industrializado (IPI), sofreu desvalorização.

A redução é uma estimativa de consultores do setor automotivo, com base na pesquisa de preços da Fundação Instituto de Pesquisas Econômicas (Fipe), usada como referência pelo governo do Estado para calcular o IPVA. A Secretaria da Fazenda de Minas Gerais não confirma o percentual e informa que os dados ainda estão sendo calculados. Como a tabela é publicada tradicionalmente no primeiro dia útil de dezembro, os mineiros deverão conhecer o valor no próximo dia 3.

Para se ter uma ideia, o dono de um Fiesta 1.0, por exemplo, que custava R$ 30.910 pela tabela Fipe, em novembro de 2011, pagaria R$ 1.236 de IPVA. Hoje, o carro vale R$ 27.140 e o imposto seria de R$ 1.085,60, ou seja, 12,2% menor.

Ontem, o governo de São Paulo divulgou a tabela, com redução média de 8,56% em relação ao IPVA de 2011, mais do que o dobro da queda de 3,75% verificada no Estado em relação a 2010. "Cada Estado tem uma metodologia para o cálculo, mas, como os carros ficaram entre 7% e 10% mais baratos por causa da retirada do IPI, podemos esperar uma queda nessa mesma proporção", destaca o consultor da ADK Automotive, Paulo Garbossa.

Segundo o presidente da Associação dos Revendedores de Veículos no Estado de Minas Gerais (Assovemg), Marlon Vieira, os carros usados tiveram uma desvalorização entre 15% a 20% em relação ao ano passado. "Não é nenhuma vitória Minas ter uma redução do IPVA maior, pois a alíquota é a mesma e o que vale é o preço do carro. Seria melhor o Estado dar um desconto maior", diz.

O desconto para quem pagar o IPVA à vista deve continuar em 3%, um dos menores do Brasil. No Piauí e no Pará, por exemplo, chega a 15%. A alíquota mineira de 4% é uma das mais caras do país. A maioria dos Estados cobra entre 2,5% e 3%.


Fonte:www.correiodosul.com

sexta-feira, 23 de novembro de 2012

PROGRAMA BOM DIA FAMÍLIA: RECEITA DE HOJE

Torta de Frango

Ingredientes:
 
3 unidade(s) de ovo
3 xícara(s) (chá) de leite
50 gr de fermento biológico fresco
1 colher(es) (sopa) de sal
2 colher(es) (sopa) de açúcar
3 colher(es) (sopa) de queijo ralado
1 xícara(s) (chá) de óleo de soja
5 1/2 xícara(s) (chá) de farinha de trigo
Recheio:
2 unidade(s) de peito de frango desossado cozido(s) e desfiado(s)
1 lata(s) de ervilha
1/2 xícara(s) (chá) de azeitona preta picada(s)
1 lata(s) de Molho de tomate
1 copo(s) de requeijão

Modo de preparo


Bata muito bem todos os ingredientes da massa no liquidificador, exceto a farinha. Pare de bater e coloque numa vasilha. Misture a farinha de trigo (a massa fica mole). Unte com óleo uma fôrma desmontável grande, e polvilhe com farinha de trigo. Coloque a maior parte da massa. Por cima, coloque o recheio e espalhe o restante da massa (não tem problema se não cobrir todo o recheio, pois o recheio desce um pouco. É por isso que se deve colocar mais massa antes). Leve ao forno médio, pré-aquecido, para assar. Desenforme quando esfriar.

Recheio:

Misture bem os ingredientes.

Informações adicionais

O fermento biológico vai deixaresta torta de frango lembrando um pão, porém, é mais simples de preparar do que a massa de pão, porque você começa a prepará-la no liquidificador.
 
Fonte: www.almanaqueculinario.com.br

quarta-feira, 21 de novembro de 2012

Deputado cobra ampliação de rede elétrica na região

O deputado estadual Antônio Carlos Arantes (PSC) se reuniu, nesta manhã de segunda-feira (19/11), com o gerente de relacionamento com o poder público da Cemig, Anderson Ferreira, que assumiu o cargo na empresa há menos de um mês. O parlamentar, além de fazer uma visita de cortesia ao novo funcionário da Cemig, aproveitou a ocasião para levar as demandas na área de energia dos municípios da região.

Arantes solicitou informações sobre o andamento da subestação de Nova Resende que irá melhorar, e muito, a geração de energia na região. O projeto prevê investimentos de R$ 30 milhões. “Estivemos várias vezes na Cemig pleiteando essas melhorias que irão beneficiar diferentes segmentos em toda a região. Vamos continuar acompanhando o processo de perto, pois sabemos que a subestação será importante não só para o desenvolvimento da nossa região, mas também para evitar as constantes quedas de energia que tantos prejuízos têm trazido para a comunidade”, afirmou Antônio Carlos.

O deputado também cobrou melhorias na rede elétrica das cidades da região, como Nova Resende, Muzambinho, São Sebastião do Paraíso, Jacuí, entre outras e destacou a expansão das indústrias em Guaxupé e Guaranésia. “Se a Cemig não ampliar a capacidade de geração de energia, o desenvolvimento agropecuário e industrial fica comprometido. Isso vai promover a geração de emprego e desenvolvimento não só para os municípios, como para toda a região”, defendeu o parlamentar.

Os produtores rurais também têm sido motivo de preocupação por parte de Arantes. Segundo ele, o desenvolvimento agropecuário da região depende de uma rede de energia de qualidade. “Não trago a demanda de um produtor. São vários produtores de leite, proprietários de granja de frangos e alguns que precisam de máquinas para secar café funcionando a todo vapor que precisam de uma boa rede elétrica. Já houve muitos prejuízos e esperamos que a Cemig melhore as condições de trabalho do homem do campo”, pleiteou o deputado.

Outra cobrança de Antônio Carlos foi em relação à falta de energia para fazer funcionar uma estação de tratamento de esgoto no município de Doresópolis. Arantes se reuniu, em seu gabinete, recentemente, com o prefeito eleito da cidade, Deico, que expôs os problemas que pretende enfrentar na nova gestão. Como o deputado se comprometeu a atuar em parceria com o prefeito de Doresópolis, a demanda referente à Cemig também foi pauta da reunião na sede da empresa, em Belo Horizonte.

O gerente de relacionamento com o poder público da Cemig, Anderson Ferreira, foi muito solícito, anotou todas as demandas e se comprometeu a dar retorno para Arantes a respeito das cobranças feitas o mais breve possível. “A empresa aumentou a equipe que vai trabalhar no interior. Somos, ao todo, 115 funcionários espalhados nas regiões de Minas para atender parlamentares e prefeitos de forma mais ágil. Daremos retorno rapidamente. Somos parceiros”, garantiu Anderson.

Arantes se mostrou satisfeito com a conversa que teve com o novo funcionário da Cemig, agradeceu a recepção e se colocou à disposição. “Queremos o melhor para os municípios da região, somos parceiros da Cemig e temos certeza de que as demandas dos prefeitos, dos empresários e dos produtores rurais são para o desenvolvimento da comunidade. Por isso estamos sempre ajudando e cobrando do Governo essas melhorias”, concluiu Antônio Carlos.