PROTEÇÃO SOLAR
O verão chegou e mais do que nunca precisamos nos proteger do sol, pois, este não anda de brincadeira.
Tomar sol é um hábito saudável, sem ele não absorvemos vários nutrientes, entre eles a vitamina D, essencial para a formação e manutenção dos ossos. Sem tomar sol a criança não cresce, fica fraca, raquítica. Mas o horário de exposição ao sol precisa ser respeitado – de manhã até as 10hs e à tarde, após as 15hs.
A exposição prolongada e repetida da pele ao sol causa o envelhecimento cutâneo além de predispor a pele ao surgimento do câncer. Tomando-se certos cuidados, os efeitos danosos do sol podem ser atenuados.
Hoje temos uma infinidade de Protetores Solares, para todos os tipos de pele, para o rosto, para o corpo, para crianças, para homens, com fatores de proteção diversos. Quando for adquirir o seu, peça orientação para um profissional habilitado.
E como o risco de câncer de pele anda cada vez mais alto, estudos e a alta tecnologia desenvolveram produtos já com PROTETOR SOLAR. São chapéus, bonés, viseiras, camisas, camisetas, maiôs, calças, enfim, todo tipo de artigos de vestuário já com protetor solar FPS 50. Esta tecnologia é australiana e tem ótimos resultados a nível de proteção solar.
Também alguns alimentos e produtos naturais têm efeito na proteção solar. São os alimentos ricos em beta-caroteno - cenoura, beterraba, abóbora vermelha, etc... vegetais alaranjados e vermelhos. Uma planta mexicana – Polipodium leucotonus – tem sido muito usada para fins de proteção solar na forma de cápsulas.
Aprenda como proteger sua pele da radiação solar.
use sempre um filtro solar com fator de proteção solar (FPS) igual ou superior a 15, aplicando-o generosamente pelo menos 20 minutos antes de se expor ao sol e sempre reaplicando-o após mergulhar ou transpiração excessiva.
use chapéus e barracas grossas, que bloqueiem ao máximo a passagem do sol. Mesmo assim use o filtro solar, pois, parte da radiação ultra-violeta reflete-se na areia atingindo a sua pele.
evite o sol no período entre 10 e 15 horas.
a grande maioria dos cânceres de pele localizam-se na face, proteja-a sempre. Não esqueça de proteger os lábios e orelhas, locais comumente afetados pela doença.
procure um dermatologista se existem manchas na sua pele que estão se modificando, formam "cascas" na superfície, sangram com facilidade, feridas que não cicatrizam ou lesões de crescimento progressivo.
faça uma visita anual ao dermatologista para avaliação de sua pele e tratamento de eventuais lesões pré-malignas.
Prevenir é sempre o melhor remédio !!!
Ana Cláudia C.Soares – Farm.Resp. Farmácia Ana Terra
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