ANOTE A DICA

A limpeza de sua casa também pode ser sustentável, basta utilizar produtos caseiros no qual tem muita eficiência para a limpeza da casa. Portanto separamos uma “receitinha” básica para a limpeza em geral. Veja abaixo e experimente e veja os resultados!
 

4 colheres de bicarbonato de sódio
1 pitada de sal
4 colheres de vinagre branco
4 gotas de limão
1 litro de água
 

Misture tudo e coloque no borrifador. Desta forma você vai reduzir o grande impacto que gera os produtos químicos que usamos.

MOMENTO SAÚDE

Enxaqueca

Enxaqueca é um distúrbio neurovascular crônico, incapacitante, caracterizado por dor de cabeça de média a forte intensidade, freqüentemente unilateral e latejante. Em 15% a 25% dos casos, o quadro de dor é precedido por aura, um distúrbio visual que se caracteriza por visão embaçada ou pelo aparecimento de pontos luminosos ou de pontos escuros, de manchas ou, ainda, de linhas em zigue-zague.

Causas
Não se conhecem, ainda, as causas da enxaqueca, mas sabe-se que é uma doença multifatorial e de predisposição genética. Parece que o cérebro das pessoas que têm enxaqueca reage mal a picos de estresse, à ansiedade, à ingestão de determinados alimentos.

Fatores desencadeantes
Existem três fatores praticamente universais que disparam as crises. O primeiro é ficar sem comer; o segundo é a ingestão de bebidas alcoólicas, de vinho tinto principalmente e o terceiro o alto consumo de cafeína, uma substância encontrada não só no café, mas também no chocolate, coca-cola, chá preto, etc.

Sintomas
1. Dor de cabeça pulsátil, de intensidade de média à forte, unilateral (às vezes dos dois lados) e incapacitante;
2. Dor de cabeça que piora com a movimentação;
3. Fotofobia e fonofobia (sensibilidade à luz e aos ruídos);
4. Náuseas e vômitos;
5. Irritabilidade.

Diagnóstico
O diagnóstico é clínico e leva em conta a ocorrência de episódios de cefaléia, que duraram de quatro a setenta e duas horas, acompanhados dos sintomas descritos acima.

Prevalência
A prevalência da enxaqueca é alta, maior nas mulheres (15% a 18%) do que nos homens (6%). A enfermidade costuma surgir na adolescência, mas pessoas de qualquer idade estão sujeitas a manifestar a primeira crise.

Tratamento
A associação de tratamentos medicamentosos e não medicamentosos tem-se mostrado eficaz para o controle das crises de enxaqueca. Há várias classes de medicamentos que podem ser usados para controlar ou prevenir as crises. Eles devem ser administrados assim que a dor se manifesta.
A indicação do tratamento preventivo leva em conta a freqüência das crises (no mínimo, quatro por mês) e os distúrbios a elas associados (depressão, ansiedade, problemas de sono, aura).
Mudanças no estilo de vida, controle do estresse e dos níveis de ansiedade, exercício físico, alimentação equilibrada são medidas importantes para o sucesso do tratamento não medicamentoso, que pode requerer também a participação de psicoterapeutas e fisioterapeutas.


Recomendações
• Tomar o medicamento prescrito pelo médico, assim que a dor de cabeça começa, evita a necessidade de doses mais altas para controlar a crise;
• Enxaqueca com aura é um sinal que indica o aumento do risco para isquemias e derrames cerebrais;
• A associação de cigarro, anticoncepcional e enxaqueca com aura é um fator de risco para a ocorrência de acidentes vasculares cerebrais;
• Estado emocional, picos de estresse, noites mal dormidas e agitação exagerada podem provocar o aparecimento das crises;
• Certos alimentos podem disparar a crise de enxaqueca. Procure evitar os que comprovadamente podem acelerar o processo doloroso.

Sinusite

Sinusite é a inflamação das mucosas dos seios da face, região do crânio formada por cavidades ósseas ao redor do nariz, maçãs do rosto e olhos.

Os seios da face dão ressonância à voz, aquecem o ar inspirado e diminuem o peso do crânio, o que facilita sua sustentação. São revestidos por uma mucosa semelhante à do nariz, rica em glândulas produtoras de muco e coberta por cílios dotados de movimentos vibráteis que conduzem o material estranho retido no muco para a parte posterior do nariz com a finalidade de eliminá-lo.

O fluxo da secreção mucosa dos seios da face é permanente e imperceptível. Alterações anatômicas, que impedem a drenagem da secreção, e processos infecciosos ou alérgicos, que provocam inflamação das mucosas e facilitam a instalação de germes oportunistas, são fatores que predispõem à sinusite.

Sintomas

As sinusites podem ser divididas em agudas e crônicas.

Na sinusite aguda, costuma ocorrer dor de cabeça na área do seio da face mais comprometido (seio frontal, maxilar, etmoidal e esfenoidal). A dor pode ser forte, em pontada, pulsátil ou sensação de pressão ou peso na cabeça. Na grande maioria dos casos, surge obstrução nasal com presença de secreção amarela ou esverdeada, sanguinolenta, que dificulta a respiração. Febre, cansaço, coriza, tosse, dores musculares e perda de apetite costumam estar presentes.

Na sinusite crônica, os sintomas são os mesmos, porém variam muito de intensidade. A dor nos seios da face e a febre podem estar ausentes. A tosse costuma ser o sintoma preponderante. É geralmente noturna e aumenta de intensidade quando a pessoa se deita porque a secreção escorre pela parte posterior das fossas nasais e irrita as vias aéreas disparando o mecanismo de tosse. Acessos de tosse são particularmente freqüentes pela manhã, ao levantar, e diminuem de intensidade, chegando mesmo a desaparecer, no decorrer do dia.

Recomendações

· O mais importante é diluir a secreção para que seja eliminada mais facilmente;

· Na vigência de gripes, resfriados e processos alérgicos que facilitem o aparecimento de sinusite, beba bastante líquido (pelo menos 2 litros de água por dia) e goteje de duas a três gotas de solução salina nas narinas, muitas vezes por dia. A solução salina pode ser preparada em casa. Para cada litro d'água fervida, acrescente uma colher de chá (09 gramas) de açúcar e outra de sal. Espere esfriar antes de pingá-la no nariz;

· Inalações com solução salina, soro fisiológico ou vapor de água quente ajudam a eliminar as secreções;

· Evite o ar condicionado. Além de ressecar as mucosas e dificultar a drenagem de secreção, pode disseminar agentes infecciosos (especialmente fungos) que contaminam os seios da face;

· Procure um médico se os sintomas persistirem. O tratamento inadequado da sinusite pode torná-la crônica.

ANOTE A DICA

1. Para tirar a baba pegajosa dos quiabos, pingue algumas gotas de limão por cima.

2. Para fazer um picles mais saboroso, ferva bem o vinagre com um pouco de açúcar para soltar a acidez.
Depois de evaporar um pouco, desligue o fogo, deixe esfriar e despeje sobre os legumes, previamente escaldados.

3. Para que o palmito fique macio como os de lata, leve ao fogo o suco de um limão grande, água e sal.
Quando estiver fervendo, desfolhe o palmito e corte, com uma faca inoxidável, diretamente na água fervente.
Deixe cozinhar até ficar macio, escorra e prepare como quiser.

4. As beterrabas conservarão seu colorido se forem cozidas com casca e um pedacinho de caule.
Adicione uma pitada de açúcar à água do cozimento.
Assim, as beterrabas ficarão mais saborosas.

5. A água que você usou para cozinhar as beterrabas pode ser aproveitada no cozimento do feijão.

6. Antes de fritar berinjelas, passe na farinha de rosca misturada com clara de ovo.
Assim, elas não absorverão muito óleo.
Corte a berinjela crua em fatias e mergulhe em água com um cálice de leite, durante meia hora.
Dessa forma, a berinjela fica mais macia e não escurece.

7. Deixe para picar o pimentão após a cebola. Ele tirará facilmente o cheiro de cebola das mãos.
Para tirar o cheiro de pimentão, basta lavar as mãos com água e sabão.

8. Antes de usar o pepino, corte suas extremidades e esfregue bastante as partes cortadas nos dois lados do pepino,
até sair toda a gosma. Assim, ele não amarga.
Depois, corte em rodelas bem finas, sem tirar a casca, para aproveitar toda a sua vitamina.

9. O tomate não estragará se vocˆ colocá-lo dentro de uma vasilha com farinha de trigo.
Guarde a vasilha dentro ou fora da geladeira.

10. Coloque meia xícara de leite na água em que for cozinhar couve-flor.
Ela ficará mais alva e saborosa e não desprenderá seu cheiro característico.

11. Lave as folhas da beterraba e coloque numa vasilha com água e um pouco de vinagre branco. Escorra e pique.
Depois, acrescente as folhas picadas a um refogado feito com dois dentes de alho e duas colheres de sopa de azeite de oliva.
Adicione uma pitada de sal e uma de pimenta-do-reino.
Você terá um acompanhamento muito nutritivo para carnes.

12. Para tirar a pele do tomate com facilidade, espete um garfo e passe o tomate na chama do fogão.

13. Aproveite a água do cozimento dos legumes, pois ela contém sais minerais e vitaminas."

ANOTE A DICA

LIMÃO
 

Clarear as unhas

Basta passar uma lasca de limão pela superfície da unha.

Clarear roupas

Acrescentar meia xícara de suco à água da máquina de lavar deixa as peças com aparência mais clara.

Limpar raladores

Pedaços de queijo que grudam nesse acessório saem facilmente esfregando-se no ralador a polpa de um limão.

Tirar manchas de chá

Misturam-se suco de limão e água em partes iguais. Com um conta-gotas, encharca-se a mancha. Lava-se com bastante água fria.

Tirar manchas de comida da madeira

Espreme-se o limão sobre a mancha, esfrega-se e enxágua-se vinte minutos depois.

ANOTE A DICA

PASTA DE BRILHO CASEIRA

Ingredientes

1/2 barra de sabão em pedra comum
1/2 barra de sabão de coco
1 litro de água filtrada
coloque tudo numa panela média. Leve ao fogo e deixe ferver até derreter todo o sabão. Assim que derreter, retire a panela do fogo e acrescente:
3 colheres ( sopa ) de vinagre
1 colher ( sopa ) de açúcar
3 colheres ( sopa ) de detergente líquido

Modo de fazer

Despeje numa vasilha que caiba toda esta mistura, deixe descansar de um dia para o outro que vai tomar consistência. Use para lavar suas louças e ariar o alumínio.

Essa receita da para usar durante 1 mês.

ANOTE A DICA

Misturinha Tira Cheiro
 

PARA OS ANIMAIS (banho a seco):

1 LITRO DE ÁGUA + 1/2 COPO VINAGRE DE ÁLCOOL + 1 COLHER SOPA BICARBONATO SÓDIO

Coloque os ingredientes numa vasilha, molhe um pano macio, torça e passe no corpo todo, molhe torça e passe...

O vinagre é antisséptico, tira cheiros e dá brilho ao pelo, e o bicarbonato tira cheiros.

Se a barba e o bigode, por exemplo, estiverem fedidos, pode encharcar e depois é só secar bem.

PARA O AMBIENTE:

1 LITRO DE ÁGUA + 1/2 COPO VINAGRE DE ÁLCOOL + 1 colher (sopa) BICARBONATO SÓDIO + 1/4 COPO DE ÁLCOOL + 1 colher (sopa). AMACIANTE.

Dica: como o vinagre e o bicarbonato efervescem usados juntos, procure fazer a mistura num recipiente grande para depois colocar no frasco menor e na seguinte ordem:

1 - água
2 - álcool
3 - bicarbonato
4 - vinagre
5 - amaciante

Borrife sobre tecidos em geral: sofás, almofadas, caminhas de cachorro, cortinas, travesseiros, cobertores, roupas...além de tirar maus cheiros deixa o perfume duradouro do amaciante.

Pode ser usado como aromatizador de ambiente, neste caso acrescente umas gotinhas de sua essência preferida no lugar do amaciante. Captura odores e perfuma.

Se quiser uma limpeza profunda lave o objeto com a mistura, sem medo de estragar qualquer tecido, pelo contrario, o vinagre reaviva cores, o bicarbonato limpa profundamente, o amaciante amacia as fibras e o álcool faz tudo secar mais rápido.

Como limpa carpet não tem igual!!!

Tira cheiro de chulé dos tenis, de mofo das roupas (muuuuito melhor que o Shout!!), de cachorro, de xx de cachorro, de vômito das crianças...

Pegou um cachorro no colo ou um bb vomitou no seu colo e ficou fedido bem na hora de sair? Espirre a misturinha num pano que não solte pelo (uso o Duramax) e passe na roupa, ou espirre diretamente na roupa e tire o excesso. Pronto!

Experimente limpar os estofados e teto do carro, principalmente quem fuma no carro, vc não vai acreditar no resultado, limpa e desamarela o teto sem muito esforço.

Também pode limpar bancadas, interior de armários, pisos...enfim, tudo!

Vc pode variar o cheiro, e usar sem cheiro nenhum na cozinha.

Gosto muitissimo do amaciante concentrado Comfort erva doce e aloe vera, o cheiro é maravilhoso.

Sugiro não exagerar nos compostos. Bicarbonato demais vai deixar resíduos, amaciante demais deixa meio ensebado e vinagre demais deixa o cheiro de vinagre.

Aqui em casa sempre tenho um recipiente de 1 litro em spray com a misturinha para borrifar e se quiser passar no chão pra limpar com o rodo mágico abro o recipiente e jogo direto no chão.

MOMENTO SAÚDE

Dor de Garganta

A dor de garganta, que é bastante recorrente para algumas pessoas, principalmente no frio, não é uma doença em si. Ela é apenas o sintoma de uma doença, que pode ser uma amigdalite, uma faringite ou até algo mais grave.

A amigdalite é a causa mais comum da dor de garganta. As amígdalas ficam na parte superior da garganta e servem para defender o organismo. Elas são cheias de pequenos buracos, chamados criptas, que servem para reter bactérias, vírus e fungos.

Só que o guardião do corpo também pode ser vítima dos agentes externos. Quando a pessoa fica fraca, com imunidade baixa, os vírus e bactérias podem causar inflamações da própria amígdala. A doença causada pela bactéria é um pouco mais pesada que a que o vírus provoca,Como a doença é causada por um agente externo, o beijo na boca pode sim transmiti-la.

Algumas pessoas são mais propensas à amigdalite. Quando a doença é recorrente, as amígdalas sofrem uma alteração no formato, de tanto inchar e desinchar. Além dos poros, elas ficam com mais relevo, umas dobrinhas que facilitam o acúmulo de vírus e bactérias. É meio caminho andado para o surgimento de novas infecções.

O frio favorece o surgimento da inflamação porque diminui a defesa do organismo. Por isso, quem já tem propensão deve evitar hábitos como ficar com o cabelo molhado e consumir bebidas muito geladas. Durante a crise, não se deve tomar nada nem muito quente, nem muito frio.

O problema é mais recorrente nas crianças, o que pode ser explicado por quatro fatores. A amígdala em crescimento é naturalmente mais exposta ao risco de inflamação. O sistema de defesa delas ainda não está completamente desenvolvido e não é tão forte quanto o dos adultos. Além disso, ambientes como berçários e festas infantis facilitam a transmissão de vírus e bactérias. Por fim, elas também correm maior risco de ter refluxo, que é um agravante.

Outras doenças
Outra inflamação comum na garganta, que pode ser confundida com a amigdalite, é a faringite. A faringe fica atrás do nariz e desce por trás da boca até o esôfago, que é por onde os alimentos passam. A faringite é a inflamação da faringe, e também pode ser causada por vírus e bactérias.

Mas a grande preocupação dos médicos em relação à dor de garganta é o câncer de laringe, o mesmo que o ex-presidente Lula teve. Esse câncer é mais comum entre os homens e mata 90 mil pessoas por ano em todo o mundo.

O principal fator de risco para o surgimento desse câncer é o cigarro – ele é 14,3 vezes mais comum entre os fumantes. Outros fatores de risco são a bebida alcoólica, o refluxo e o HPV, um vírus sexualmente transmissível.

A possibilidade de cura fica acima de 90% quando o diagnóstico é feito no início. Por isso, é recomendado procurar um médico otorrinolaringologista se uma rouquidão durar mais de uma semana e for seguida de dor de garganta, ardência, pigarros frequentes, dificuldade para respirar e para engolir.

ANOTE A DICA

Ovos fritos na torrada

Ingredientes
 

1 fatia de pão de forma
1 colher (chá) de manteiga ou margarina
1 ovo
1 pitada de sal

Modo de preparo

Coloque a manteiga em uma frigideira antiaderente e leve ao fogo brando. Com um cortador redondo, ou a borda de um copo, tire o centro da fatia do pão. Coloque o pão na frigideira aquecida, quebre o ovo dentro do círculo, tempere com sal e deixe no fogo para a gema ficar firme. Com o auxílio de uma espátula, vire o ovo para dourar o outro lado.

Sirva em seguida, acompanhado de queijo ralado ou ervas finas.

ANOTE A DICA

Vazamento de gas cuidado
 

Vazamento de gas cuidado são necessários quando o perigo ronda nossa casa, siga alguns quesitos minimo de segurança.

Para você verificar se há vazamento de gás aplique água com sabão na instalação.

Esse procedimento não interrompe o vazamento, mas é um método prático para detectá-lo.

Caso se formem bolhas, há gás vazando. A principal atitude a tomar é desligar a chave geral da eletricidade,
abrir portas e janelas.Depois, se possível, levar o botijão para um local ventilado e chamar assistência técnica.
Ao trocar o botijão apague todo o fogo existente: cigarro, vela, qualquer chama.

Não bata com um martelo ou outro objeto na borboleta da válvula. Utilize apenas as mãos para apertar ou desapertar.
Assim não corre o risco de danificar a válvula e provocar um vazamento.
Você pode transportar, trocar ou armazenar com toda a segurança o botijão de gás.

Para isso, basta segurá-lo sempre em pé. Nunca se deve rolar ou deitar o botijão, Use mangueiras transparentes.

Sempre instale seu botijão fora da cozinha, em local ventilado e coloque tubulação metálica para aumentar a segurança.
Caso sinta cheiro de gás no ambiente, tome cuidado: não risque fósforos nem acenda a luz.
Abra imediatamente as portas e janelas para ventilar.
Entre em contato com a firma distribuidora de gás e, caso necessário acione o Corpo de Bombeiros 193.

ANOTE A DICA

5 formas de eliminar o mau cheiro da geladeira

São diversos os métodos e formas de disfarçar o mau cheiro na geladeira, dos simples como limpar a geladeira frequentemente aos “macabros” como colocar carvão no eletrodoméstico (imagina alguém abrindo sua geladeira e encontrar uma pedra preta lá e que não é diamante em estado bruto?). Amiga, limpe semanalmente e armazene adequadamente seus alimentos, pronto!
Eliminando o mau cheiro



Pingar gotas de baunilha em um pedaço de algodão, deixando num canto da geladeira. Deve ser trocado 1x por semana.



O carvão tem a capacidade de absorver as moleculas fedorentas da sua geladeira. Algumas pessoas afirmam que o carvão comum também funciona.



Corte em pedaços e coloque as fatias espalhadas pela geladeira, há quem coloque cravo junto. Deixe por 2 dias e depois jogue fora!





Um pote de café aberto na geladeira ajuda a absorver todo o cheiro.



Coloque pedaços de pão na geladeira, pois absorve o cheiro ruim.



Fonte: http://donasdecasaanonimas.com

MOMENTO SAÚDE

Beleza de Dentro Pra Fora
 

Oli Ola

Oli-Ola™, é um extrato 100% natural da oliva produzido por cultura orgânica, na região sul do Mediterrâneo, possui alta concentração de compostos fenólicos (hidroxitirosol) que além de possuírem alta capacidade antioxidante, é capaz de promover efeito peeling na pele, como os peelings químicos e físicos.

O extrato de Oli-Ola™ é produzido em uma linha de fabricação sem solventes, processo exclusivo que garante tanto a sua segurança quanto a sua eficácia.

Além de, promover efeito peeling na pele, Oli-Ola™impede o estresse oxidativo, também é regulador de colesterol, anti-hipertensivo, anti-inflamatório, anti-carcinogênico, antimicrobiano, antienvelhecimento cronológico e fotoenvelhecimento, além de reforçar o sistema imunológico.

Exsynutriment® e Bio-arct®

Pele: Protege e restaura a pele contra o envelhecimento. Efeito lifting oral, promove a elasticidade da pele e ação "preenchedora" das rugas, eficiente no combate ao envelhecimento.

Cabelos: Estimula a reposição de cabelos mais "espessos" e resistentes. A presença de silício no bulbo capilar possui ação antiqueda, fortalecendo o fio de cabelo. Ação anti-aging e anti-queda capilar.

Unhas: Fortalece e estimula o crescimento, prevenindo danos causados pelo seu enfraquecimento e envelhecimento. A estrutura da unha é formada, sobretudo por queratina, a qual se liga ao silício, conferindo dureza e estabilidade das unhas.

Cartilagem e Ossos: Prevenção de osteoporose e doenças causadas pela descalcificação óssea, pois o silício mantém a densidade óssea, fortalecendo o depósito de cálcio entre outros minerais presentes no tecido ósseo.

Glycoxil

Glycoxil é um peptidomimético análogo da carnosina, que é capaz de exercer inúmeros benefícios à saúde. Patenteada pela Exymol, empresa de biotecnologia sediada em Mônaco, é constituída de carcinina, e apresenta propriedades antiglicante, antiglicoxidante e deglicante, demostradosin vitro e in vivo. Glycoxil atua na prevenção e no tratamento coadjuvante do envelhecimento sistêmico e de diversas desordens metabólicas.

A carnosina, um dipéptideo classicamente utilizado como antiglicante, apresenta grande limitação quanto a biodisponibilidade, uma vez que é altamente metabolizado pelas carnosinases teciduais e sérica. No entanto, a mínima modificação estrutural da molécula da carnosina, com a retirada do grupamento carboxílico (-COOH), converte este dipeptideo em carcinina, cuja principal característica é a resistência à hidrolise enzimática, sendo este processo patenteado pela Esymol.

Ação antioxidante, auxiliando no bloqueio da formação de radicais livres responsáveis pela formação de rugas, rosácea, hiperpigmentação pós-inflamatória tardia, queloide e cicatriz hipertrófica.

ANOTE A DICA

Bolo fofo a qualquer hora

Verifique se você tem todos os ingredientes, acenda o forno e unte a forma. O bolo cresce melhor se assado logo após o preparo da massa.

Use os ingredientes em temperatura ambiente, nunca gelados.

Bata as claras até que fiquem firmes, mas não passe do ponto, pois a massa pode ressecar.

Se a receita pedir para alternar ingredientes secos e líquidos, comece e acabe pela farinha.
 

Não guarde o fermento na geladeira, porque mudanças de temperatura tendem a alterar seu sabor e textura. Para verificar se ele está bom, coloque um pouquinho de fermento em um copo de água em temperatura ambiente. Se o pó borbulhar como um efervescente, significa que ainda pode ser usado.
 

Bolos de chocolate ganham um tom avermelhado se você acrescentar uma pitada de bicarbonato de sódio durante o preparo.

ANOTE A DICA

Eliminar odores

Para remover os odores de alimentos fortes como peixe, alho, cebola ou até mesmo o cheiro desagradável da comida que ficou guardada por muito tempo dentro da geladeira ou microondas, a dica é cortar um limão, espremer o suco em um corpo e colocá-lo por um tempo no local onde vem do mau cheiro.

Alimentos como o repolho, por exemplo, também soltam cheiro forte na hora de cozinhar. Para evitar, adicione algumas fatias de limão na água. O suco do limão também serve como aromatizante natural de ambiente e ajuda a retirar aquele cheiro de gordura da cozinha, para isso basta ferver a casca do limão na água e deixar por alguns minutos.

Espantar insetos

Alguns insetos como as aranhas, formigas e pulgas, são muito sensíveis a cheiros. Por isso, para espantá-los, basta adicionar uma quantidade de suco de limão em um litro de água e aplicar a mistura ao lavar o chão, limpar vidros, janelas, portas e rodapés.
 

Limpar vidros

Assim como o vinagre, o limão também pode substituir os produtos de limpeza nas atividades domésticas, pois ele tira manchas difíceis de vidros e espelhos. Para isso, basta fazer uma mistura de ½ suco de limão em uma bacia com água, umedecer uma esponja e a aplicar no vidro ou espelho fazendo movimentos circulares. Finalize aplicando um pano seco no local.

Para evitar que o limão fique em contato com a sua mão, é aconselhável fazer a limpeza se protegendo com luvas de borracha.

ANOTE A DICA

Cone multiuso: improvise um funil enrolando uma folha dupla de alumínio em formato de cone. A vantagem sobre o utensílio de plástico é que você consegue moldar o papel para se encaixar em qualquer orifício. Você também pode usar o cone na hora de decorar bolos e sorvetes.

 Super hidratação: O calor proporcionado pelo alumínio potencializa a hidratação dos cabelos. Passe o creme e enrole papel alumínio na cabeça.

Para encerrar, um detalhe muito importante!!! JAMAIS use Papel Alumínio no microondas!!! Os campos elétricos do microondas fazem com que correntes de eletricidade passem pelo metal, o papel é sobrecarregado e aquece muito rápido, podendo até causar um incêndio.

ANOTE A DICA

Forno e fogão sempre limpos: antes de assar ou gratinar os alimentos, cubra o fundo do forno com papel-alumínio, assim qualquer ‘respingo’ caem na folha, evitando que sujo o forno. Ele também serve de protetor de fogão na hora de preparar fritur

Frutas durando mais tempo: embalando as frutas em folhas de alumínio, mesmo a banana que estraga rapidamente, garantirá que fiquem tenras por mais tempo mesmo fora da geladeira. O papel conserva a umidade natural. Mas certifique-se de envolver toda a fruta, combinado?

Esponja improvisada: uma folha de alumínio amassada é tão eficiente quanto uma esponja de aço para eliminar os restinhos de comida que vira e mexe grudam nas panelas.

MOMENTO SAÚDE

Vitamina C e a Pele

Muitos benefícios nós conseguimos consumindo alimentos ricos em vitamina C ou suplementos que a contenham. Ela fortalece o sistema imunológico, prevenido principalmente gripes e resfriados, tem efeito antioxidante, que combate radicais livres e envelhecimento da pele. Mas, apesar de seu uso via oral ser importante para manutenção da saúde e beleza, para a pele, seu uso tópico é mais eficiente.

Desde a década passada, muitos estudos sobre o efeito da vitamina C na pele têm sido publicados. Ela é essencial para formação das fibras de colágeno na derme. Para quem não sabe, o colágeno é responsável pela sustentação da pele, previne rugas e envelhecimento. Embora a formação destas fibras dependa da idade da pessoa, o uso da vitamina C na pele estimula sua formação, independente disso.

A partir dos 30 anos, a camada mais interna da pele, a Derme, começa a ficar mais fina e seu conteúdo de colágeno diminui. E estas alterações são aceleradas pela exposição ao sol e a formação de radicais livres. A vitamina C tópica estimula a formação das fibras de colágeno e ainda tem efeito clareador, por inibir a ação da enzima tirosinase, responsável pela pigmentação da pele. Seu efeito não é tão evidente como de clareadores mais potentes, como a hidroquinona, mas o uso contínuo promove o clareamento e uma pigmentação mais uniforme da pele, dando aparência de jovialidade, saúde e brilho. Também com a vantagem de não causar irritação e poder ser usada durante o dia.

Mas a vitamina C tem uma limitação, é muito instável, oxida com facilidade e perde completamente o efeito antioxidante. Por isso que, orienta-se que sucos naturais, ricos em vitamina C, sejam consumidos imediatamente após seu preparo. Sendo assim, para que a vitamina C usada na pele seja eficiente, precisa ser estabilizada. A vitamina C estabilizada com glicose, Vitamina C Glicosada, é uma forma estável e eficiente. Após a aplicação na pele, sofre ação da enzima a-glicosidase e é liberada gradualmente, promovendo os benefícios da vitamina c por um longo período.

A Vitamina C Glicosada é produtos de alto custo, têm sido usada em diversos dermocosméticos, inclusive em protetor solar. Mas, o que precisamos ficar atentos é em relação à estabilidade destes produtos. Por isso, antes de comprar, peça sempre orientação de um profissional habilitado.

ANOTE A DICA

Utilidade do Papel Alumínio

 

Tapar goteiras: apareceu uma goteira no final de semana? Cubra os buracos com papel alumínio. Como ele é impermeável e moldável, vai segurar se começar a chover.

Evitar cheiro de cebola na geladeira: Usou só uma parte do tempero? Embrulhe o restante em filme plástico, depois em uma folha de alumínio, e guarde-o na geladeira - o cheiro ficará contido na embalagem e não passará para os outros alimentos. Além disso, a cebola vai se manter fresquinha e úmida por mais tempo.

Parafusos ou porcas mal encaixados: se o parafuso e a porca não estão se encaixando direitinho, ou se na hora de desmontar e remontar um móvel a arruela sumiu, a dica é enrolar um pedaço de papel alumínio perto da cabeça do parafuso e rosquear bem até conseguir a pressão necessária.

ANOTE A DICA

Não jogue fora as cascas de batata. Frite em óleo quente, tempere com sal. e sirva como aperitivo.

Corte as batatas em fatias grossas, coloque para fritar em óleo bem quente e adicione um pouco de sal.
As batatas ficarão coradas e sequinhas.

Você pode obter um excelente adubo para as suas plantas batendo no liquidificador uma porção de cascas de batatas.

Para salgar as batatas fritas de maneira uniforme, coloque dentro de um saco de papel com uma porção de sal.
Depois, sacuda por alguns segundos.
Desse modo, você tempera e enxuga as batatas numa só operação.

Coloque as batatas já cortadas no congelador por meia hora antes de fritar.
Elas ficarão secas e macias.

ANOTE A DICA

Dê brilho à madeira com cerveja

No dia-a-dia nos deparamos com alguns problemas domésticos que naquele momento parecem não ter solução, e o melhor a se fazer é se livrar deles ou pelo menos fingir que eles não existem.

Pensando nisso selecionamos alguns desses probleminhas e o que fazer para solucioná-los.

Dê brilho à madeira com cerveja

Para recuperar o brilho dos móveis de madeira, esfregue um pano embebido em cerveja e lustre com um pano seco. O brilho volta na hora e o malte da bebida ainda realça a tonalidade da madeira.

Brilho na prata

Renove bijuterias e joias escurecidas escovando as peças com pasta de dente. Elas recuperam o brilho e ficam como se tivessem sido compradas no instante!

Pia sem manchas

Use um pano embebido em álcool para tirar as manchas da pia de aço inoxidável. Depois, jogue gotas de azeite e passe uma esponja com detergente. É só passar um paninho seco e pronto!

ANOTE A DICA

Dicas para Tirar Mancha de Ferro de Passar

Para tirar manchas suaves causadas pelo ferro de passar roupa, basta molhar a peça imediatamente e colocá-la para secar ao sol.
Se o as marcasficaram num tom amarelado forte, coloque a área de tecido afetada sobre uma toalha e esfregue com algodão embebido com água oxigenada 10 ou 20 volumes. Depois, lave normalmente e deixe secar. A toalha serve para absorver o excesso de água oxigenada.

Outra dica é colocar um pouco de maisena sobre a mancha e esfregar. Depois, é só colocar a peça de roupa ao sol.

Para roupas mais delicadas, tecidos de seda, lã e algodão, umedeca um pano escuro com água fria. Coloque-o sobre a peça de roupa manchada. Depois, exponha a peça ao sol durante algumas horas. Você também pode usar uma solução de ácido bórico com água. Deixe a solução secar sobre a mancha, e então, passe a parte afetada com o ferro quente.

ANOTE A DICA

Torne o detergente mais eficiente, dissolvendo algumas gotas de vinagre. Suas panelas ficarão brilhando e sem gordura.
 

Para perfumar a cozinha depois de usá-la, coloque num recipiente (borrifador) álcool e cravo da índia, e deixe descansar por alguns dias. Depois, é só usar. Além de perfumar o ambiente, afasta as moscas.
 

Omelete mais leve: misture um pouco de leite aos ovos enquanto bate. Ela ficará mais leve, cremosa e crescerá mais.
 

Quando fizer um assado, coloque junto no forno uma vasilha refrataria cheia de água para evitar que a carne resseque.
 

Para conservar a mandioca por um mês, descasque-a , lave-a, seque e guarde em um saco de plástico fechado dentro do congelador.
 

Para tirar as manchas amareladas da panela depois de uma fritura, ensaboe a parte amarelada e deixe esquentar. Depois, passe uma palha de aço enquanto a panela estiver quente.

ANOTE A DICA

Azeite caseiro: Para isso, fure algumas azeitonas com um garfo e coloque-as dentro de um recipiente com óleo. Deixe a mistura na geladeira por cinco dias.

Para tirar o cheiro e a cor escura de carnes é só deixar de molho no suco de limão antes de preparar.

Para dar a cor dourada ao bifes, coloque na hora da fritura uma colher de sobremesa de massa de tomate.

O arroz ficará mais gostoso se lhe forem acrescentados uma folha de louro e um ramo de tomilho na hora de cozinha-lo. E depois de pronto, não deixe de colocar um pedaço de manteiga. Misture com o próprio garfo.

ANOTE A DICA

Para quebrar pedras de gelo de maneira mais fácil, coloque os cubos ou pedaços sobre um pano grosso e limpo. Junte suas pontas, segure firmemente e bata com um socador de carne. Vá virando para que todas as pedras se quebrem.
 

Para que o gelo não altere o sabor de uma bebida, faça-o com água mineral sem gás - a água comum pode acrescentar ao seu aperitivo um gosto de cloro.
 

Se quiser enfeitar os aperitivos e refrescos, experimente colocar em cada cubo de gelo, antes de levar sua forma ao congelador, um pedacinho de fruta - uma cereja vermelha ou uma fatia de morango, por exemplo. O efeito é ótimo!

ANOTE A DICA

Se você fritou peixe e sobrou muita gordura, passe por um filtro para reter as impurezas. Pingue algumas gotas de limão e deixe esquentar um pouco. O óleo não ficará com cheiro nem com gosto de peixe.
 

Reaproveite o óleo usado na fritura colocando, quando ainda quente, algumas fatias de batata crua. A batata absorverá todo e qualquer sabor estranho ao óleo.
 

Quando você fizer qualquer fritura à milanesa, prepare e deixe na geladeira de 10 a 15 minutos. Assim, o empanado de ovo e farinha de rosca não se desprenderá ao fritar.
 

Para que a lingüiça fique deliciosa, ferva antes em um pouco de água. Quando a água secar, deixe que ela frite na própria gordura, sem acrescentar óleo.

RECEITA DE HOJE

Bolo de Pamonha

Ingredientes :

3 copos (requeijão) de milho verde
2 copos (requeijão) de açúcar
2 copos (requeijão) de leite
3 ovos inteiros
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de margarina
1 colher (sopa) de fermento em pó
3 colheres (sopa) de coco ralado (opcional)

Modo de Preparo:


Retire os grãos de milho da espiga
Bata bem no liquidificador com o leite e os ovos
Depois de batido acrescente os demais ingredientes e bata até misturar tudo
Coloque em forma de buraco no meio untada e enfarinhada
Asse por uns 60 minutos aproximadamente, em forno médio, pré-aquecido 

 

Fonte: Tudo Gostoso

ANOTE A DICA

Antes de fazer churrasco, deixe a carne por algum tempo num molho com sal grosso, Coca-Cola e caldo de laranja e de limão. O churrasco ficará mais macio e gostoso.
 

O bolo de chocolate não ficará ressecado, se você acrescentar à massa uma ou meia maçã ralada ou, se preferir, uma colher de café bem forte.
 

Para o frango frito ficar dourado e sequinho, sem grudar na panela, coloque uma colher de sopa de maisena no óleo de fritura bem quente.
 

Procure usar seu freezer com muito cuidado, para não sujar derramando molho, etc. Isso tudo para evitar que tenha que descongelar muitas vezes.

ANOTE A DICA

Para quem gosta de comer pimentão e não o come porque depois fica com o sabor na boca o dia inteiro, faça da seguinte maneira:
1 - Ferva água o suficiente para a quantidade de pimentões desejada.
2 - Coloque os pimentões numa peneira, tanto faz se forem inteiros (para os recheados) ou em pedaços para usar em temperos.
3 - Assim que a água estiver fervendo jogue sobre os pimentões e em seguida leve a peneira com os mesmos para escorrer sob a água fria da torneira.
Enfim, dê o chamado choque térmico, primeiro a água quente e em seguida a água fria.
Use em seguida.

Quer batatas fritas crocantes e sequinhas? Coloque óleo suficiente na panela de pressão. Deixe esquentar. Coloque as batatas. Coloque a tampa sem a válvula. Deixe por 20 minutos mais ou menos. Você perceberá que o óleo fica limpinho, gasta-se pouquíssimo, as batatas ficam crocantes e não encharca.

RECEITA DE HOJE

Lasanha de Pão Delícia

Ingredientes:

1 pacote de pão sem casca
500 g de presunto
500 g de mussarela
1 caixinha de 500 g de molho de tomate temperado
1 caixinha de molho branco (ou faça você mesmo, seguindo a receita de molho branco aqui do tudo gostoso)
300 g de queijo tipo catupiry
50 g de queijo parmesão ralado
 

Modo de Preparo:

Coloque no fundo de um refratário ou assadeira uma camada de molho de tomate, em seguida uma camada de pão de forma amassado com um rolo de macarrão, faça uma camada de presunto e queijo
Repita a operação como nas lasanhas tradicionais, sendo que a última camada deverá ser de pão
Sobre o pão da última camada coloque o molho branco, o catupiry e salpique com queijo ralado, leve ao forno por aproximadamente 20 minutos na temperatura média
Se o seu micro-ondas tiver a função grill leve por 5 minutos na temperatura máxima na função cozinhar em seguida 3 minutos na função grill (no micro-ondas sem grill fica mole) 

Fonte: Tudo Gostoso

ANOTE A DICA

Nunca guarde condimentos perto do fogão, pois eles perderão a cor e o sabor. Para que os condimentos continuem sempre frescos, guarde na geladeira.
Para tirar cheiro de alho e cebola das mãos, guarde sempre na geladeira um pouco de pó de café usado. Ele é excelente.
Para o arroz ficar mais solto e saboroso: Pingue algumas gotas de limão deitadas no arroz, enquanto está sendo cozido.
Para que o feijão fique mais saboroso: junte, no momento de levar ao fogo, um nabo pequeno e uma folha de louro amarrada com raminhos de salsa e cebolinha verde. Para os que preferem alimentos mais fortes, pimenta-do-reino moída na hora é um tempero que vai muito bem com feijão.

ANOTE A DICA

Lambuze-se, pele seca!

Ingredientes:

1 abacate
1 ovo branco
1 colher (chá) de suco de limão

Como aplicar:

O abacate é rico em gordura e óleos naturais. Portanto, é ideal para equilibrar a pele excessivamente seca, deixando-a lisinha e hidratada. Misture a polpa da fruta a um ovo inteiro e adicione o suco de limão. Depois, passe uma camada fina em todo o rosto e deixe por cerca de 20 minutos. Enxágüe com água fria.


Fonte: www.triada.com.br

MEMÓRIA SERTANEJA

VALDERI E MIZAEL

José Rodrigues de Carvalho, o Valderi, nasceu em Mortugaba-BA. Mauro Petenuci, o Mizael, filho de Ângelo Petenuci e Letécia Petenuci, nasceu em Ubirajara-SP e faleceu na Capital Paulista no dia 05/02/2008, quando contava 64 anos de idade.
Ambos se conheceram no ano de 1972, quando a dupla se formou.
Valderi e Mizael participaram durante 15 anos do inesquecível programa "Linha Sertaneja Classe A", sob o comando de Zé Béttio e José Russo, nos 1000 kHz da Rádio Record de São Paulo-SP. Depois foram mais 5 anos nos 1.100 kHz da Rádio Nacional de São Paulo-SP (hoje Rádio Globo). A dupla também chegou a se apresentar no excelente Programa Viola Minha Viola que vai ao ar pela TV Cultura de São Paulo, apresentado por Inezita Barroso.
De acordo com o IMMUB - Instituto Memória Musical Brasileira, o primeiro LP da dupla foi "O Divórcio", gravado em 1977 pela Gravadora Uirapuru/CBS (350001), com destaque para "Espinho na Cama" (Praense e Compadre Lima), "Caminhando Pela Vida" (Goiá e Marciano) e "O Carro e a Faculdade" (Sulino e José Fortuna).
Também de acordo com o IMMUB, o segundo LP da dupla foi "Valderi e Mizael - Vol. 2", gravado em 1979, também pela Gravadora Uirapuru/CBS (350040), com destaque para "Avião das Nove" (Praense e Ado), "De Cara a Cara" (Nonô Basílio) e "Herança de um Carreiro" (Marciano e Darci Rossi).
Os três primeiros LP's de "Valderi e Mizael" foram gravados na CBS (hoje Sony Music) sob a direção de Orácio Faustino, sendo que "O Carro e a Faculdade" (Sulino e José Fortuna) e "Espinho na Cama" (Praense e Compadre Lima) foram as músicas que projetaram a dupla no mundo caboclo.
De acordo com artigo na inesquecível Revista "Moda e Viola", na época do primeiro LP, "Valderi e Mizael" "... surpreenderam pela maneira diferente de interpretar nossas músicas e principalmente porque foram logo atingindo os primeiros lugares das paradas de sucesso, com seu disco lançado pela CBS. É na humildade que reside todo o valor de um artista. Aqueles que sabem escalar os degraus da fama sem se esquecer de suas origens, permanecem na crista da onda indefinidamente. E 'Valderi e Mizael' sabem disso. Eles conhecem, como nós, muitos que se iniciaram na arte musical dando a impressão de que permaneceriam para sempre e que, no entanto, caíram assustadoramente. O sucesso não pode jamais subir à cabeça de ninguém. E 'Valderi e Mizael' têm cabeça bastante para aquilatar o valor que lhes deu não só a Gravadora CBS, através do Orácio Faustino, mas também todos os programadores espalhados por este Brasil imenso, fazendo rodar os seus discos, e notadamente os fãs que adquiriram seus LP's. É por tudo isso que cremos que 'Valderi e Mizael' vieram para ficar. Estão muito bem orientados pela direção da CBS que tem em Orácio Faustino um batalhador incansável em prol das coisas do Sertão (...) Parabéns, 'Valderi e Mizael'! O início foi ótimo. Que o segundo LP tenha sucesso ainda maior que o primeiro, são os nossos votos."
No início da década de 1980, "Valderi e Mizael" trocaram a CBS pela Copacabana. No entanto, como "nem tudo é perfeito", eles tiveram que se "render" aos interesses comerciais da gravadora, além de uma espera de quase dois anos, já que a Copacabana queria recuperar parte do investimento, relançando velhos "tapes" da dupla, que eram de propriedade da K-Tel. De acordo com Valderi, em artigo publicado também pela Revista "Moda e Viola", "... Essa política em parte foi boa porque ajudou a vender os antigos discos de 'Valderi e Mizael'. Por outro lado, também criou uma grande confusão junto aos nossos fãs, porque todos esperavam alguma coisa nova, e daí a decepção..."
Ainda de acordo com Valderi, "... Resolvemos - em conjunto com José Homero, que é o produtor do disco - modificar o modo de cantar da dupla, para deixá-la ainda mais comercial. Agora, ao invés do dueto, estamos cantando em dissonante, que é um estilo que está tendo uma grande aceitação."
Na época, a música mais solicitada do respectivo LP era "Olho de Vidro" (Manuelito Nunes, João Batista e Mizael).
Calcula-se que "Valderi e Mizael" tenham gravado pelo menos 10 LP's e CD's "de carreira", entre 1977 e 2007, sem contar com algumas coletâneas que foram lançadas, além de participações especiais, dentre as quais merece destaque a faixa 12, "Viúva Rica" (Tião Carreiro e Edward de Marchi), a qual a dupla interpretou juntamente com Daniel no CD "Meu Reino Encantado II", lançado em 2003 pela Warner Music.
Consta também na discografia uma "inversão" do nome da dupla: um LP de "Mizael e Waldery" (com mudança na grafia do nome artístico do José Rodrigues de Carvalho, trocando as letras V por W e I por Y) intitulado "Caminhos de Minha Infância" (CL-4164), gravado pela Califórnia, não constando o ano da gravação. Todas as músicas desse LP são de autoria do grande poeta Goiá, com destaque para as faixas "Ainda Uma Vez Adeus" (Goiá e Sebastião Victor), "Meu Coró" (Goiá e Plínio Alves), "O Mártir do Calvário" (Goiá e Bié), "Vovó Rita" (Waldery e Goiá) e "Estrela Dourada" (Mizael e Goiá), além da faixa-título "Caminhos de Minha Infância" (Ivan Caires e Goiá).
Curiosamente, esse LP de "Mizael e Waldery" possui o mesmo repertório, com a mesma ordem e as mesmas gravações das faixas do LP homônimo de "Valderi e Mizael" intitulado "Caminhos de Minha Infância" (COELP=41569), gravado pela Copacabana em 1981! Observa-se no entanto, que as fotos da dupla no LP de "Mizael e Waldery" são mais antigas, evidenciando que a dupla adotou primeiro o nome "Mizael e Waldery", tendo mudado depois para "Valderi e Mizael"!!
Dentre os diversos sucessos da dupla, merecem destaque as gravações de belíssimas composições musicais tais como "A Enxada de Ouro" (José Fortuna e Jair Sanches), "Olho de Vidro" (Manuelito Nunes, João Batista e Mizael), "Flor de Aquidauana" (Francisco A. do Carmo e Manoelito Nunes), "Espinho na Cama" (Praense e Compadre Lima), "Despedida de um Poeta" (Goiá e Amir), "Abismo Cruel" (Sulino e José Fortuna), "O Carro e a Faculdade" (Sulino e José Fortuna), "Centelha Divina" (Goiá e Amir), "Avião das Nove" (Praense e Ado), "Rei dos Judeus" (Dino Franco e Wanderley), "Conselho de Pai" (Manuelito Nunes e Mizael), "Explode Coração" (Léo Canhoto), "Tardes Morenas de Mato Grosso" (Goiá e Valderi), "Cidade de Santo André" (Julião Saturno e Goiá), "O Mártir do Calvário" (Goiá e Bié), "Rastros na Areia" (Padre Zezinho, Manoelito Nunes e Mizael) e "Caminhos de Minha Infância" (Ivan Caires e Goiá), apenas para citar algumas.
A dupla "Valderi e Mizael" terminou no dia 05/02/2008, quando Mizael passou para o andar de cima, aos 64 anos de idade, após um período internado no Hospital das Clínicas de São Paulo-SP, tendo deixado viúva sua Esposa Elenita Ferreira Petenuci. Seu corpo foi sepultado no Cemitério Jardim da Paz, no Bairro Cachoeira, em Curitiba-PR.
E, em 2009, cerca de um ano e meio após o falecimento do Mizael, Valderi passou a cantar em dupla com Jannel (que formava anteriormente a dupla "Julinho e Janel") sendo que a formação da nova dupla "Valderi e Jannel" foi incentivada pelo compositor Morgado.

ANOTE A DICA

Máscara Tensora Para Deixa a Pele Mais Firme

As claras de ovos são ricas em proteína e colágeno, ingrediente responsável pela firmeza e elasticidade da pele. Você pode aplicar esta máscara caseira uma vez por semana.

Ingredientes:

1 clara de ovo
2 colheres de iogurte

Modo de preparo:

Misture bem os ingredientes e aplique no rosto e pescoço. Deixe agir por cerca de 15 minutos. Retire a máscara com um creme facial para o seu tipo de pele sempre deslizando os dedos no sentido das orelhas e base do couro cabeludo, em movimentos ascendentes. 

 

*Receita elaborada por Juliana Neiva, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

ANOTE A DICA

Máscara Caseira para recuperar a elasticidade da pele

As máscaras faciais contendo os ingredientes aveia, mel e gema de ovo estão entre os mais comuns e mais divulgadas e a razão é simples, tanto a aveia quanto a gema são considerados uns dos alimentos mais ricos em nutrientes que existem na natureza. Ambos reúnem preteínas, minerais e vitaminas importantes para a saúde de nossa pele. Já o mel, além de ser nutritivo é um excelente emoliente e proporciona uma boa emulsão à fórmula.

Não era de se estranhar que tantos comésticos caseiros fossem preparados com esses ativos. A aveia em particular contém um fitoestrógeno eficaz na recuperação da elasticidade de peles maduras, a qual começa a ser perdida por volta dos 30 anos. A aveia também ajuda a equilibrar o pH natural da pele e suavizar as irritações.

A preparação é muito simples. Separe 150 gramas de aveia em flocos finos, adicione uma gema de ovo e mel até adquirir a consistência cremosa. Misture todos os ingredientes em uma tigela e aplique a mistura sobre a pele previamente limpa deixando-a por meia hora. Então, em seguida, enxágue com água morna. Finalmente, aplique água gelada ou gelo para fechar os poros.

A MENSAGEM DO DIA

Se você não consegue
lidar com os limites dos outros,
é porque você não consegue lidar
com os seus limites.
A rejeição é um processo
de ver-se.

Toda vez que eu quero
buscar no outro o que me falta,
eu o torno um objeto.
Eu posso até admirar no
outro o que eu não tenho em mim,
mas eu não tenho o direito
de fazer do outro uma representação
daquilo que me falta.
Isso não é amor,
isso é coisa de criança.

O anonimato é um perigo para nós.
É sempre bom que
estejamos com pessoas que
saibam quem somos nós e
que decisões nós tomamos na vida.
É sempre bom estarmos em um
lugar que nos proteja.

Amar alguém é
viver o exercício constante,
de não querer fazer do outro
o que a gente gostaria que ele fôsse.
A experiência de amar e ser
amado é acima de tudo
a experiência do respeito.

Como está a nossa capacidade de amar?
Uma coisa é amar por
necessidade e outra é amar
por valor.
Amar por necessidade é querer
sempre que o outro seja
o que você quer.
Amar por valor é amar o
outro como ele é,
quando ele não tem mais
nada a oferecer,
quando ele é um inútil e por
isso você o ama tanto.
Na hora em que forem embora
as suas utilidades,
você saberá o quanto
é amado!

Tudo vai ser perdido,
só espero que você não se perca.
Enquanto você não se perder
de si mesmo você será amado,
pois o que você é significa muito
mais do que você faz!

O convite da vida é esse:
que você possa ser mais do
que você faz!

Padre Fábio de Melo

ANOTE A DICA

Vá pra cama com o rosto limpo. Lave com sabonete, aplique um tonificante e só depois vá dormir. Em circunstâncias normais não aplique creme noturno. Sua pele precisa respirar.

Cuidados para a pele: ao aplicar hidratante, não esqueça dos pescoços e seios.

Essa é velha mas não falha: beba bastante água.

Ao secar o cabelo não coloque ele todo pra baixo se quiser volume. Trabalhe na seção entre o topo da cabeça a frente, é nela que queremos volume.

Faça máscaras faciais pelo menos uma vez por semana. Não precisa gastar muito, você pode fazer máscaras caseiras com podutos da sua geladeira.

RECEITA DE HOJE

Pavê de Doce de Leite

Ingredientes :

1 pacote de biscoito tipo maizena (200g)
1 lata de doce de leite 500g
1 lata de creme de leite sem soro
4 claras
5 colheres de açúcar
Leite

Modo de Preparo 

 
Creme: bata as 4 claras em neve, adicione o açúcar e bata
Acrescente o creme de leite e misture
Reserve
Molhe o biscoito no leite e monte em camadas em uma travessa:
primeira camada: biscoito
segunda camada: doce de leite
terceira camada: creme
e assim por diante
Leve a geladeira e espera gelar

Pronto! Agora, basta saborear esta delícia receita de Pavê de Doce de Leite - Prático.

ANOTE A DICA

Tratamentos caros, procedimentos complicados e rotinas que requerem tempo demais fazem parte da vida de quem quer estar sempre linda da cabeça aos pés. Mas existem algumas dicas de beleza simples que podem trazer grandes mudanças com produtos baratinhos. Rápido, fácil e barato: o que mais a gente pode querer? Confira!

1 - Pés secos e descascados? Coloque Vicks Vapor Rub nos pés antes de domir e cubra com meias. Além de acios seus pés estarão cheirosinhos!

2 - Cuide das suas cutículas: Passe pomada de vaselina nelas de vez e quando para que elas fique hidratadas.

3 - Passe perfume antes do hidratante A essência vai durar muito mais.

4 - Ao aplicar hidratante facial massageie o rosto para cima, nunca para baixo.

5 - Se você tem mais de 30 anos, não dispense o primer antes da base. Sua maquiagem vai ser outra!



Fonte:www.dasmariasblog.com

ANOTE A DICA

SUCO CALMANTE !

Toda noite, depois do jantar uma sopa de legumes ou vitamina batida com fruta, leite e linhaça, Sabrina toma um suco que ela mesma prepara com erva-cidreira e limão. A bebida é um santo remédio para controlar a anciedade e não escapar da dieta, e o fato de colher as folhas direto do jardim de casa dá um gostinho especial a esse momento. Quando sente muita vontade de doce, ela come um pote de gelatina light ou bebe meio copo de refrigerante zero, o único tipo que se permite.

ANOTE A DICA

PASSO A PASSO DA MUDANÇA !
 

Há vários jeitos de criar novos hábitos. Um deles, mostrando no livro O Poder do Hábito, parte dos quatro pontos abaixo. "É um modelo que explica como se formam as memórias e ajuda a vencer hábitos ruins", diz André Frazão Helene, da USP.

A ROTINA: Identifique o comportamento que quer mudar. Por exemplo, toda tarde, por volta de 16h30, você levanta da sua cadeira do esc...ritório e vai com as amigas até a lanchonete para comprar um bombom.

A RECOMPENSA: O que você realmente busca quando vai à lanchonete? Se alimentar? Fazer uma pausa no trabalho? Conversar cm as amigas?

A DEIXA: Essa é a parte mais difícil: preste atenção no que desencadeia o processo de levantar para ir a lanchonete.
anote padrões que se repetem no momento anterior ao impulso de levantar. Você se sente anciosa, estressada, entendiada? Está sempre com fome nesse horário?

O PLANO DE AÇÃO: Entendendo o que está por trás de um hábito, é possível trocá-lo por outro. Se o motivo é o tédio, caminhar ou sair para um café produz o mesmo efeito. Quando quer socializar, dá para ir até a mesa de alguém bater um papo. Se é a fome que chega às 16h30, uma fruta ou um iogurte (e não um bombom) resolve.

MOMENTO SAÚDE

GESTANTES

 

A cada dia aumenta o número de mulheres grávidas buscam cosméticos para solução dos problemas de pele típicos da gravidez. Mas até que ponto estes produtos são seguros para a mulher e o bebê?

Na verdade, todos necessitamos de cuidados com o corpo e as gestantes não fogem disso. E precisam de cuidados especiais para amenizar os distúrbios decorrentes das mudanças causadas pela gravidez. Algumas destes distúrbios são as manchas escuras na pele – cloasmas – estrias, alterações dos pêlos e unhas e acne.

E, cosméticos para gestante são especiais, pois, várias substâncias podem agir na camada mais interna da pele – Derme – podem ter absorção pelo organismo e afetar o bebê. Muitas substâncias clareadoras, como Ac.Retinóico e Hidroquinona, são proibidos, pois, podem causar deformações no feto. Também as tinturas de cabelos podem causar problemas e devem ser evitadas.

Mas existem muito produtos seguros que podem ser utilizados pelas gestantes sem algum risco para ela ou o bebê, inclusive produtos clareadores. Existem várias substâncias “clareadoras” e antienvelhecimento que podem ser usadas para gestantes. Exemplos: vitamina C glicosada, citrolumine, skin whitening. Inclusive podem ser associadas na mesma fórmula do protetor solar. E mais do que nunca, para prevenir estas manchas, devem usar protetor solar DIARIAMENTE. De manhã e à tarde. Mesmo que não for sair de casa, mesmo que esteja chovendo, tem que usar o protetor. E para utilizar o protetor mais adequado para o tipo de pele, peça sempre a orientação de um profissional habilitado. O sol deve ser evitado, mas até as 10hs da manhã ou após as 16hs é saudável. Os médicos às vezes aconselham tomar sol no bico do seio para depois facilitar a amamentação. Previne rachaduras.

No caso das tinturas de cabelo, a Henna em pó, pode substituir, pois, é o pó de uma planta e não tem toxicidade alguma quando aplicado nos cabelos.

As estrias, estas também é melhor prevenir, pois, depois que elas aparecem fica mais difícil de tratar. Para evitá-las é importante utilizar sempre um hidratante no corpo, principalmente nas regiões mais propensas a estrias, como, barriga, coxas e seios. Este creme deve ser rico em substâncias hidratantes, pode conter Óleo de Rosa Mosqueta, os Ômegas, que até auxiliam a desaparecer as menores. Também vitamina E, óleo de amêndoas, semente de uva, etc...Sempre sob orientação.

Os problemas de cabelos e unhas, geralmente são devidos a falta de vitaminas e minerais, pois, o feto absorve muito da mãe. Daí a necessidade de complementação, que deve ser feita com orientação do médico.

As acnes são menos comuns. O que pode ser feito é lavar o rosto várias vezes ao dia com um sabonete mais natural, evitar produtos oleosos e usar um secativo natural a base de Própolis.

No mais, as gestantes devem ter cuidados especiais com a alimentação. Procurando se alimentar com alimentos nutritivos – frutas, legumes, verduras, carnes, ovos e leite. Fibras também são importantes para auxiliar no funcionamento do intestino, que ,frequetemente fica mais preso. Evitar comida enlatada, refrigerantes, que contém muitos corantes e conservantes e também pimenta. Medicamentos, mesmo naturais e alguns chás, só poderão ser utilizados com orientação do médico.

Tomar bastante água e praticar uma atividade física, sob supervisão de um profissional habilitado é importante. Sempre lembrando que zelando pela sua saúde, a gestante também estará zelando pela saúde do bebê.


Ana Cláudia C.Soares – Farm.Resp. pela Farmácia Ana Terra

Memória Sertaneja

CHICO REY E PARANÁ

Francisco Aparecido Gomes (Chico Rey) e José Cláudio Gomes (Paraná), nascidos em Arapongas e criados Ivaiporã, ambos municípios do interior do estado do Paraná, vieram de família sertaneja, filhos de agricultores e violeiros assíduos. Começaram a cantar quanto criança por influência do pai, que lhes ensinou os primeiros passos artísticos. Quando jovens, partiram para Brasília para prestar serviço militar. Cogitaram a possibilidade de o seguir como fonte de sobrevivência, mas a arte falou mais alto e a dupla se solidificou. Assumiram o dom para a música e decidiram seguir a carreira artística, optando pelas raízes do sertão de onde vieram. Deram baixa do Exército Brasileiro e começaram a difundir a música sertaneja nos grandes centros urbanos da região Centro-Oeste, participando de festivais e programas de rádio e televisão regionais. A batalha para o lançamento do primeiro LP começa e, quando alcançada, a dupla abrange grande repercussão regional.
A carreira deslancha com vigor nos anos 80, quando a dupla lança seu quinto LP, que carrega o grande sucesso “Quem Será Seu Outro Amor”, que coloca Chico Rey & Paraná no prestígio nacional. A canção rendeu Disco de Ouro ao LP e foi a mais executada do ano em que foi lançada, ocupando o topo das paradas de sucesso. Na mesma década, participaram de programas como “Clube do Bolinha” da Rede Bandeirantes; “Nave da Fantasia” da Rede Manchete, apresentado por Angélica; “Sabadão Sertanejo” do SBT, apresentado por Gugu Liberato; “Show de Prêmios” do SBT, apresentado por Silvio Santos; “Musicamp” do SBT; “Viola, Minha Viola” da TV Cultura; “Mulheres Em Desfile” da TV Gazeta; “Domingão do Faustão” da Rede Globo; “Especial Sertanejo” da Rede Record, entre outros. Canções como “Operário Vida-Viola”, “Amor Rebelde”, “Alma Transparante”, “Leão Domado”, “Tranca A Porta E Me Beija”, “Encanto E Magia”, “Canarinho Prisioneiro”, “Você Não Sabe Amar” surgiam tocando todo o Brasil, com o romantismo ímpar e a levada sertaneja única da dupla. Com sua produção e banda, Chico Rey & Paraná visita cada canto do país, levando a essência da música do homem que ama e envolvendo o público por meio de verdadeiros shows.
Com o sucesso nacional fortemente conquistado, Chico Rey & Paraná já realizaram turnê internacional. Levaram a música sertaneja para os Estados Unidos, fazendo shows em cidades como Atlanta, no estado da Geórgia; Boston, no estado de Massachusetts e Long Branch, no estado de Nova Jersey.
Hoje, já com 18 produções fonográficas, entre LPs, CDs e DVDs, contam com participações de artistas do ramo e amigos em seus trabalhos. Dentre eles: Leonardo, Zezé Di Carmado & Luciano, Ney & Nando, Teodoro & Sampaio, Marciano, Pedro Bento & Zé Da Estrada, Eduardo Costa, Cézar & Paulinho, Maida & Marcelo, Trio Alto Astral, Ronaldo Adriano, etc. Se apresentam em eventos como o Rodeio de Barretos, o Rodeio de Americana, o Rodeio de Uberlândia a Exposição Agropecuária de Goiânia, a Expozebu – Uberaba, a Exposição Acrimat – Cuiabá, a Festa da Uva Vinhedo – SP e visitam palcos como Villa Country – SP, Credicard Hall – SP de forma consecutiva. O CD de Ouro mais recente de Chico Rey & Paraná consiste no CD que conta com regravações acústicas dos maiores sucessos dos irmãos paranaenses.
Atualmente, o projeto Cantos & Cordas é o trabalho mais novo dessa dupla que há décadas não pára de contribuir para a identidade da música nacional. O projeto abrange um CD com músicas inéditas e um DVD acústico, que será produzido em 2012. Dessa vez, Chico Rey & Paraná resolve apostar na musicalidade pura no que diz respeito a sua técnica. Abolindo instrumentos eletrônicos e quaisquer outros que não sejam o clássico violão, os canarinhos do Brasil mostram que apenas suas vozes são suficientes para preencher e acolher as linhas melódicas do som sertanejo.
A carreira de José Cláudio e Francisco é, acima de tudo, apaixonante. A dupla que recobre o Brasil com canções de romances baseadas na realidade poética do interior caracterizou o público sertanejo da forma mais comovente possível. A música sertaneja hoje é completa e cheia de referências e ideais, com correntes e movimentos que arrastam o povo brasileiro para um bem comum. Chico Rey & Paraná faz parte da vertente mais generosa da música nacional. A dupla que soube fazer história e soube cravar seu espaço, não só no estilo que propaga, mas na originalidade brasileira, agora, é uma das mais influentes duplas que o país já pode conhecer.

A Mensagem do Dia

Lição de Perseverança

Já observou a atitude dos pássaros ante às adversidades? Ficam dias e dias fazendo seu ninho, recolhendo materiais, às vezes trazidos de locais distantes... E quando já ele está pronto e estão preparados para por os ovos, as inclemências do tempo ou a ação do ser humano ou de algum animal destrói o que com tanto esforço se conseguiu... O que faz o pássaro?

Pára, abandona a tarefa? De maneira nenhuma. Começa, uma outra vez, até que no ninho apareçam os primeiros ovos. Muitas vezes, antes que nasçam os filhotes, um animal, uma criança, uma tormenta, volta a destruir o ninho, mas agora com seu precioso conteúdo...

Dói recomeçar do zero... Mas ainda assim o pássaro jamais emudece, nem retrocede, segue cantando e construindo, construindo e cantando... Já sentiu que sua vida, seu trabalho, sua família, seus amigos não são o que você sonhou? Tem vontade de dizer basta, não vale a pena o esforço, isto é demasiado para mim?

Você está cansado de recomeçar, do desgaste da luta diária, da confiança traída, das metas não alcançadas quando estava a ponto de conseguir? Mesmo que a vida o golpeie mais uma vez, não se entregue nunca, faça uma oração, ponha sua esperança na frente e avance.

Não se preocupe se na batalha seja ferido, é esperado que algo assim aconteça. Junte os pedaços de sua esperança, arme-a de novo e volte a ir em frente. Não importa o que você passe...

Não desanime, siga adiante. A vida é um desafio constante,
mas vale a pena aceitá-lo. E sobretudo... Seja como um passarinho
Nunca deixe de cantar.

ANOTE A DICA

PILOTO AUTOMÁTICO !

Nosso cérebro é programado para trabalhar com economia de energia, realizando várias tarefas de momo mecânico enquanto deixa espaço para a cabeça focar em outras. Se não fosse assim, ninguém conseguiria andar e conversar ao mesmo tempo nem prestar atenção no trânsito e ainda dirigir e olhar nos espelhos, pisar em embreagem, trocar de marcha, acelerar, dar seta... "Hábitos são ...sequências de ações aprendidas depois de muita repetição , até que passam a ser executadas com o mínimo de esforço mental", resume o alemão Wolfram Schultz, professor de neurociência da Universidade de Cambridge, na Inglaterra. Isso explica por que acordar cedo para ir à academia não parece boa ideia para o cérebro nas tentativas iniciais. Ele precisa, primeiro, aprender a fazer isso. Depois de alguma insistência, passa a gostar do estímulo das endorfinas e aí, sim, está formado o hábito. O tempo que isso leva, varia de uma pessoa para outra, mas algumas especialidades defendem que três semanas é tempo suficiente para conseguir.

RECEITA DE HOJE

Brigadeiro ao Forno

Ingredientes :

1 lata de leite condensado
A mesma medida (da lata) de leite
1 colher de sopa de maizena
3 gemas
1 colher de sopa de margarina
10 colheres de sopa de Nescau
Chocolate granulado para decorar

Modo de Preparo :

Bata tudo no liquidificador
Unte um refratário (25cmx30cm) com margarina (o mesmo onde vai ser servido)
Coloque a mistura e leve ao forno médio, até que fique com consistência de creme
Retire do forno e deixe esfriar
Decore com chocolate granulado, conserve em geladeira
A garotada vai adorar 

 

 

Fonte: Tudo Gostoso

ANOTE A DICA

GOSTO BOM !

Juntar verduras, legumes e especialmente raízes no suco pode não agradar ao seu paladar. Mas existiam alguns truques, sugeridos pela nutricionista Patricia Davidson, para deixar a bebida sempre gostosinha.

-Se optar por espinafre, agrião ou rúcula, mistura um punhado de hortelã folhas. O suco também fica mais refrescante.

-Sempre que possível, use água de coco no lugar de água comum.... Esse ingrediente deixa a bebida mais a ação diurética, use um chá com esse potencial, como o verde, branco ou de hibisco.

-Para "adoçar" a bebida, acrescente uma quantidade maior de fruta ou legume naturalmente adocicados, como maça e cenoura. Não use açúcar nem adoçante, eles não combinam com os principais objetivos do suco verde: desintoxicar e desinflamar o organismo.

-Varie as fritas ao máximo.

ANOTE A DICA

COLÁGENO

SACHÊ, CÁPSULAS, BALA, BOMBOM.

DIFERENTES FORMAS DO SUPLEMENTO !

SACHÊ: É a versão mais indicada para diminuir a fome e prolongar a saciedade. O conteúdo de um sachê costuma ter o colágeno hidrolisado na dose diária recomendada, ou seja, de 8 a 10 gramas. Há ainda a opção de você mandar manipular o pó, que pode ser diluído na água, no suco ou no iogurte.

CÁPSULA: Atende a quem não gosta do sabor... adocicado do pó. Mas, para atingir de 10 a 12 cápsulas por dia. E não traz a mesma saciedade da primeira versão.

ÁGUA AROMATIZADA: Algumas Marcas concentram na garrafinha, geralmente entre 300 3 360 mililitros, a dose diária recomendada de 10 gramas de colágeno.

BALA: Essa opção costuma oferecer em torno de 1,5 grama de colágeno por unidade. É bem pouco, mas vale para complementar o consumo diário da proteína. A bala também tem a vantagem de estimular a mastigação, além de enganar a vontade de comer um docinho.

BOMBOM: Assim como a bala, tem pouco colágeno. Consuma-se como opção de um docinho que traz um benefício extra.

GRANOLA, BARRA DE CEREAIS & CIA: Optar por esses produtos também ajuda a complementar a dose diária de colágeno. Mas cuidado com os produtos carregados de açúcar e corantes, substancias com fama de prejudicar a qualidade da pele.

ANOTE A DICA

MOTIVOS PARA NÃO SE JOGAR NA CAMA SEM LIMPAR O ROSTO !

1- Não retirar o make significa ter impurezas sobre o rosto, o que gera falta de oxigenação no tecido e, portanto, pele sem viço, envelhecida, com textura irregular e poros dilatados.

2- Bases, pós e outros itens de maquiagem são feitos com o pigmento, ceras e óleos que, se não forem removidos, vão deixar a pele mais oleosa.

3- Também pod...em obstruir os poros, causando o aparecimento de cravos e espinhas.

4- Os ativos do seu creme noturno precisam que a pele esteja completamente limpa para agir (e não vale esquecer de aplicá-lo também).

5- O acúmulo de sujeira e resquícios de produtos de beleza diminuem a defesa da pele, aumentando o risco de irritações.

ANOTE A DICA

FILTRO SOLAR E VITAMINA D: FIM DA POLÊMICA !

A discussão sobre o uso de protetor solar no dia a dia e se isso impediria a síntese da vitamina D, essencial para fortalecimento dos ossos e prevenção da osteoporose, acabou. "Agora ficou comprovado por diversos estudos que o filtro solar não dificulta o processo", diz Karla Assed, dermatologista do Rio de Janeiro. "Especialmente em países tropicais ...como o nosso, não há a necessidade de se expor ao sol desprotegida em nome da saúde dos ossos", complementa a dermatologista Daniela Lemes. Já para quem tem osteopenia, a recomendação é deixar uma pequena área da pele exposta ao sol por cinco minutos ao dia e fazer rodízio local: um dia o peito do pé, no outro, uma parte do antebraço, por exemplo. Isso, claro, no horário seguro (até as dez da manha e depois das quatro da tarde).