FILTRO SOLAR E VITAMINA D: FIM DA POLÊMICA !
A discussão sobre o uso de protetor solar no dia a dia e se isso impediria a síntese da vitamina D, essencial para fortalecimento dos ossos e prevenção da osteoporose, acabou. "Agora ficou comprovado por diversos estudos que o filtro solar não dificulta o processo", diz Karla Assed, dermatologista do Rio de Janeiro. "Especialmente em países tropicais ...como o nosso, não há a necessidade de se expor ao sol desprotegida em nome da saúde dos ossos", complementa a dermatologista Daniela Lemes. Já para quem tem osteopenia, a recomendação é deixar uma pequena área da pele exposta ao sol por cinco minutos ao dia e fazer rodízio local: um dia o peito do pé, no outro, uma parte do antebraço, por exemplo. Isso, claro, no horário seguro (até as dez da manha e depois das quatro da tarde).
A discussão sobre o uso de protetor solar no dia a dia e se isso impediria a síntese da vitamina D, essencial para fortalecimento dos ossos e prevenção da osteoporose, acabou. "Agora ficou comprovado por diversos estudos que o filtro solar não dificulta o processo", diz Karla Assed, dermatologista do Rio de Janeiro. "Especialmente em países tropicais ...como o nosso, não há a necessidade de se expor ao sol desprotegida em nome da saúde dos ossos", complementa a dermatologista Daniela Lemes. Já para quem tem osteopenia, a recomendação é deixar uma pequena área da pele exposta ao sol por cinco minutos ao dia e fazer rodízio local: um dia o peito do pé, no outro, uma parte do antebraço, por exemplo. Isso, claro, no horário seguro (até as dez da manha e depois das quatro da tarde).
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