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sexta-feira, 17 de maio de 2013

ANOTE A DICA

GOSTO BOM !

Juntar verduras, legumes e especialmente raízes no suco pode não agradar ao seu paladar. Mas existiam alguns truques, sugeridos pela nutricionista Patricia Davidson, para deixar a bebida sempre gostosinha.

-Se optar por espinafre, agrião ou rúcula, mistura um punhado de hortelã folhas. O suco também fica mais refrescante.

-Sempre que possível, use água de coco no lugar de água comum.... Esse ingrediente deixa a bebida mais a ação diurética, use um chá com esse potencial, como o verde, branco ou de hibisco.

-Para "adoçar" a bebida, acrescente uma quantidade maior de fruta ou legume naturalmente adocicados, como maça e cenoura. Não use açúcar nem adoçante, eles não combinam com os principais objetivos do suco verde: desintoxicar e desinflamar o organismo.

-Varie as fritas ao máximo.

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