10 dicas do que levar em uma viagem
1- Poucas malas.
2- Malas leves.
3- Uma necessaire de cosméticos e materiais de higiene íntima.
4- Dê preferência a embalagens plásticas para os cosméticos, pois diminuem o risco de quebra.
5- A quantidade de roupas deve ser proporcional a quantidade de dias e compromissos agendados na viagem.
6- Leve roupas para o dia.
7- Leve roupas para as baladas.
8- Se não for ficar em hotel, leve roupas de banho e de cama.
9- Se for para um acampamento ou fazenda, leve sabonete para escabiose (sarna) e repelentes.
10- Ultimo toque: cuidado com pessoas estranhas que se aproximem de você na viagem.
05 Dicas de alimentos que você deve abolir da sua dieta, se estiver fazendo regime
1- Bebidas alcoólicas.
2- Sorvetes, laticínios e doces.
3- Carnes gordurosas.
4- Frituras.
5- Chocolate.
Fonte: thaiscsfz.spaceblog.com.br/
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